肘關節(jié)處骨折需要注意制動固定、及時就醫(yī)、康復訓練、飲食調整和心理調節(jié)。肘關節(jié)骨折多由外傷或骨質疏松引起,可能伴隨腫脹、疼痛和活動受限等癥狀。
肘關節(jié)骨折后需立即用夾板或支具固定患肢,避免移動導致二次損傷。固定時保持肘關節(jié)屈曲90度,用三角巾懸吊前臂減輕腫脹。禁止自行復位或按摩骨折部位,可能加重血管神經(jīng)損傷。
需在6小時內就診骨科拍攝X線片明確骨折類型。若出現(xiàn)皮膚破損、劇烈疼痛或手指麻木,可能提示開放性骨折或神經(jīng)損傷,須緊急處理。醫(yī)生可能根據(jù)情況選擇石膏外固定或切開復位內固定術。
拆除固定后需循序漸進進行康復訓練。早期以被動活動為主,用健側手輔助屈伸肘關節(jié),后期可持500克啞鈴進行抗阻訓練。訓練中出現(xiàn)疼痛需立即停止,每日訓練3次,每次不超過15分鐘。
骨折后需增加蛋白質和鈣質攝入,每日食用300毫升牛奶、50克瘦肉和1個雞蛋。同時補充維生素D促進鈣吸收,可適量進食深海魚和動物肝臟。避免飲酒及高鹽飲食,防止鈣質流失。
長期制動可能導致焦慮情緒,可通過聽音樂、閱讀等方式分散注意力。家屬應協(xié)助患者完成日常起居,定期陪同復診。恢復期可能出現(xiàn)關節(jié)僵硬,需保持耐心配合康復治療。
肘關節(jié)骨折恢復期通常需要8-12周,期間避免提重物和劇烈運動。定期復查X線觀察骨痂生長情況,若出現(xiàn)固定物松動或持續(xù)疼痛需及時復診。注意患肢保暖,睡眠時用枕頭墊高前臂減輕水腫。保持均衡飲食和樂觀心態(tài)有助于加速康復。
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