足底筋膜炎一般指跖筋膜炎,是否能自愈主要取決于癥狀的嚴(yán)重程度。如果癥狀輕微,一般能自愈;如果癥狀嚴(yán)重,可能無法自愈,建議患者及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1.癥狀輕微:如果跖筋膜炎引起足底輕微疼痛,起步時(shí)短暫不適,可以通過減少足部負(fù)重、適當(dāng)休息、溫水泡腳等方式進(jìn)行緩解,同時(shí)進(jìn)行簡單的足底筋膜拉伸訓(xùn)練,一般能夠?qū)崿F(xiàn)自愈。
2.癥狀嚴(yán)重:如果跖筋膜炎比較嚴(yán)重,可能出現(xiàn)持續(xù)性刺痛、行走困難,甚至在夜間疼痛加劇,通常無法自愈?;颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀,如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、塞來昔布膠囊等。
日常生活中,應(yīng)避免長時(shí)間站立或行走,選擇舒適、有良好支撐的鞋子。
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