皮膚被太陽曬傷后可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物緩解、避免刺激、就醫(yī)處理等方式治療。皮膚曬傷通常由紫外線過度照射引起,表現(xiàn)為紅腫、灼熱、脫皮等癥狀。
曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹后敷于患處,每次10-15分鐘,重復(fù)進行可緩解灼熱感。冷敷能收縮毛細血管,減輕局部炎癥反應(yīng)。注意避免冰塊直接接觸皮膚,防止凍傷。若曬傷面積較大,可用冷水淋浴,水溫控制在20-25攝氏度為宜。
曬傷48小時后可使用含蘆薈、維生素E等成分的保濕凝膠,每日涂抹3-5次。蘆薈具有抗炎和促進皮膚修復(fù)作用,維生素E能幫助修復(fù)受損細胞膜。避免使用含酒精、香精的護膚品,防止二次刺激??蛇x擇醫(yī)用敷料覆蓋嚴(yán)重脫皮區(qū)域,保持創(chuàng)面濕潤環(huán)境。
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等口服非甾體抗炎藥。局部可涂抹氫化可的松乳膏、復(fù)方醋酸地塞米松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素藥膏,每日1-2次。瘙癢嚴(yán)重時可口服氯雷他定片等抗組胺藥物。所有藥物使用不超過3-5天,需嚴(yán)格遵循說明書劑量。
曬傷后1周內(nèi)需避免陽光直射,外出時穿戴寬檐帽、長袖衣物,使用SPF30以上防曬霜。禁止搔抓脫皮部位,防止繼發(fā)感染。暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品、果酸類化妝品。洗澡水溫不宜超過37攝氏度,避免用力揉搓患處。飲食上減少辛辣刺激性食物攝入。
出現(xiàn)大面積水皰、發(fā)熱寒戰(zhàn)、劇烈疼痛或72小時后癥狀未緩解時需及時就診。嚴(yán)重曬傷可能導(dǎo)致二度燒傷或繼發(fā)感染,需專業(yè)清創(chuàng)處理。醫(yī)生可能開具磺胺嘧啶銀乳膏等外用抗菌藥物,或進行靜脈補液治療。兒童、老年人及免疫低下者出現(xiàn)曬傷癥狀建議盡早醫(yī)療干預(yù)。
皮膚曬傷后應(yīng)持續(xù)補水,每日飲水量不少于2000毫升。恢復(fù)期間多攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄等,以及含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物,有助于皮膚修復(fù)。曬傷完全愈合前禁止使用美黑產(chǎn)品或再次暴曬,新生的皮膚對紫外線更為敏感。日常需養(yǎng)成全年防曬習(xí)慣,紫外線指數(shù)超過3時即需采取防護措施。
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