电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

更年期潮熱、出汗怎么辦

2729次瀏覽

更年期一般指圍絕經(jīng)期,圍絕經(jīng)期潮熱、出汗一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)適、藥物治療、中醫(yī)治療等方式進(jìn)行緩解。如果患者出現(xiàn)任何不適,建議及時(shí)就診,以免延誤病情。

1.飲食調(diào)理:患者可以適量食用緩解干燥、滋補(bǔ)陰虛的食物,比如百合、蓮子、紅豆等,可以幫助緩解圍絕經(jīng)期潮熱和出汗的不適。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):患者可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑、八段錦等運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),減輕癥狀帶來(lái)的不適。

3.心理調(diào)適:患者可以通過(guò)閱讀、冥想、深呼吸等方式進(jìn)行心理調(diào)適,有助于緩解病情。

4.藥物治療:患者可以遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片、鹽酸舍曲林片等藥物進(jìn)行緩解,促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

5.中醫(yī)治療:患者可以采用針灸療法,針刺合谷、太沖、復(fù)溜等穴位,利于緩解身體不適。

患者平時(shí)避免熬夜,需要保持充足的睡眠,避免煙酒的攝入。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>