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月經(jīng)不調食療

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月經(jīng)不調的食療方法很多，常見(jiàn)的就是豆豉羊肉湯、芹菜益母湯、烏雞歸芪湯、鯉魚(yú)黃酒湯以及龍眼雞蛋湯。這些食療方法對月經(jīng)不調癥狀的改善大有幫助，患者可以根據自己的口味來(lái)進(jìn)行選擇。

女性來(lái)月經(jīng)是最正常不過(guò)的事情，但是有些人卻存在著(zhù)月經(jīng)不調的情況，比如說(shuō)經(jīng)期總是推遲或者提前，再就是經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少等。一旦出現了這些癥狀，必須要提高警惕，想辦法進(jìn)行調理，可以從飲食這方面入手。下面來(lái)介紹一下月經(jīng)不調食療方法。
　　1、豆豉羊肉湯
　　準備一斤左右的豆豉，再加上100克羊肉，15克生姜以及適量的食鹽。將前三者放在砂鍋當中，加適量的清水煮至熟爛，然后加上食鹽調味即可。每次來(lái)月經(jīng)前的一周開(kāi)始服用，連續服用一周。這個(gè)方法能夠溫經(jīng)散寒，養血調經(jīng)，有效的改善血寒型月經(jīng)不調的癥狀。
　　2、芹菜益母湯
　　準備適量的芹菜和益母草，再準備兩個(gè)雞蛋以及適量的油鹽。將芹菜、益母草以及雞蛋放在砂鍋當中，加上適量的清水煮湯，煮好之后加上油鹽調味即可。這個(gè)方法具有很好的補血功效還能夠調理月經(jīng)，改善痛經(jīng)以及閉經(jīng)的癥狀。
　　3、烏雞歸芪湯
　　首先要買(mǎi)一只新鮮的烏雞，并且將其處理干凈，然后把黃芪、當歸以及茯苓都放在雞肚子里。再把烏雞放在砂鍋當中，然后加上適量的清水用大火煮開(kāi)，接著(zhù)再用小火煮至肉熟爛，去掉藥渣之后，加上食鹽和味精調味，吃肉喝湯即可。這個(gè)湯具有很好的補益氣血功效，特別適合經(jīng)期提前，月經(jīng)量過(guò)多以及月經(jīng)顏色淡的患者。
　　4、鯉魚(yú)黃酒湯
　　鯉魚(yú)黃酒湯的用料主要就是新鮮的鯉魚(yú)和黃酒，將鯉魚(yú)清洗干凈，處理好之后切成小塊兒，放在鍋中，然后加上適量的黃酒一起燉煮，煮熟之后即可食用。這個(gè)方法能夠補氣血，健脾胃，可治療女性月經(jīng)不調。
　　5、龍眼雞蛋湯
　　先準備一個(gè)新鮮的雞蛋和50克的龍眼肉，先把龍眼肉放在鍋里，加上適量的清水煮30分鐘，然后再把雞蛋打進(jìn)去，一直煮到熟了為止。這個(gè)方法能夠溫中益脾，養血調經(jīng)，適合月經(jīng)不調的患者服用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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