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拔牙后吃什么

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拔牙后可以適量吃溫涼流質(zhì)食物、軟爛食物、高蛋白食物、富含維生素的食物以及遵醫(yī)囑使用藥物。拔牙后24小時(shí)內(nèi)建議避免咀嚼，選擇易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物有助于傷口恢復(fù)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛或抗感染藥物。

一、溫涼流質(zhì)食物

拔牙后2-4小時(shí)可進(jìn)食室溫或冷藏的流質(zhì)食物，如牛奶、豆?jié){、米湯。低溫能幫助收縮血管減少出血，流質(zhì)狀態(tài)避免對(duì)創(chuàng)口造成機(jī)械刺激。注意避免使用吸管吮吸，防止負(fù)壓破壞血凝塊。術(shù)后第一天建議每2-3小時(shí)少量進(jìn)食，每次不超過(guò)200毫升。

二、軟爛食物

術(shù)后24小時(shí)后可嘗試土豆泥、蒸蛋羹、煮爛的面條等半流質(zhì)食物。食物需煮至筷子輕壓即碎的程度，溫度保持40℃以下?？杉尤腴蠙煊突蛉饽a(bǔ)充熱量，但需避免辛辣調(diào)料。此階段仍要避免用患側(cè)咀嚼，持續(xù)至拆線(xiàn)后3天。

三、高蛋白食物

推薦豆腐、魚(yú)肉糜、奶酪等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，蛋白質(zhì)攝入量每日需達(dá)到1.2-1.5克/公斤體重。動(dòng)物蛋白優(yōu)先選擇低脂品種，植物蛋白可選用過(guò)濾后的豆制品。蛋白粉建議選擇水解乳清蛋白，用溫水或果汁沖調(diào)后小口飲用。

四、富含維生素食物

可食用攪拌成糊狀的西藍(lán)花、胡蘿卜、香蕉等，補(bǔ)充維生素C和B族維生素。水果需去皮去籽后打碎，蔬菜應(yīng)焯熟處理。維生素A和E可通過(guò)添加堅(jiān)果醬補(bǔ)充，但需確保無(wú)顆粒感。每日蔬果攝入量建議維持在300-400克。

五、遵醫(yī)囑使用藥物

若出現(xiàn)明顯疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。預(yù)防性抗感染可選用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片。促進(jìn)愈合可配合康復(fù)新液含漱，使用氯己定含漱液時(shí)需稀釋至0.02%濃度。所有藥物使用不超過(guò)3天，出現(xiàn)過(guò)敏立即停用。

拔牙后2周內(nèi)應(yīng)保持每日2000毫升飲水量，避免碳酸飲料及酒精。餐后使用生理鹽水輕柔漱口，刷牙時(shí)避開(kāi)手術(shù)區(qū)域。術(shù)后3天可開(kāi)始張口訓(xùn)練，從每日3次每次5分鐘開(kāi)始?；謴?fù)期間出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱超過(guò)38.5℃需立即復(fù)診。拆線(xiàn)前避免劇烈運(yùn)動(dòng)及高溫環(huán)境，睡眠時(shí)可墊高頭部減少腫脹。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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