拔牙后可以吃冰淇淋、雞蛋羹、米粥、土豆泥、豆腐等軟爛易吞咽的食物。拔牙后24小時內建議避免過熱、過硬、辛辣刺激的食物,48小時后可逐步恢復正常飲食。
低溫冰淇淋有助于收縮局部血管,減輕拔牙后腫脹和疼痛。選擇無堅果顆粒的純奶油冰淇淋,避免刺激創(chuàng)面。含糖量較高的冰淇淋每日攝入量建議控制在100克以內,糖尿病患者應謹慎食用。
蒸制的雞蛋羹富含優(yōu)質蛋白和卵磷脂,能促進創(chuàng)面組織修復。制作時可加入少量蝦仁或碎蔬菜增加營養(yǎng),溫度需保持溫熱不燙口。對雞蛋過敏者可用豆?jié){代替。
熬煮軟爛的白米粥或小米粥可作為主食,提供基礎能量。建議搭配肉松或腐乳增加風味,避免過硬配菜。胃腸功能較弱者可選擇米油(粥上層的濃稠湯液)作為過渡飲食。
馬鈴薯蒸熟搗碎后加入牛奶調制的土豆泥,富含維生素B族和鉀元素??商砑由倭奎S油提升口感,但術后3天內不宜添加黑胡椒等刺激性調料。冷卻至室溫后食用更安全。
內酯豆腐或嫩豆腐含植物蛋白和鈣質,適合術后補充營養(yǎng)。推薦涼拌豆腐或豆腐湯等清淡做法,避免煎炸。尿酸偏高者應注意控制豆制品攝入量。
拔牙后需保持口腔清潔,24小時內避免漱口以防血凝塊脫落。48小時后可用溫鹽水輕柔漱口,使用軟毛牙刷清潔非創(chuàng)面區(qū)域?;謴推陂g應保證每日2000毫升飲水,避免用吸管吮吸。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱,應及時復診檢查。兩周內避免劇烈運動和吸煙飲酒,逐步從流質過渡到半流質飲食,確保營養(yǎng)均衡攝入以促進傷口愈合。
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