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輸尿管結石的飲食禁忌

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輸尿管結石患者需避免高草酸、高嘌呤、高鹽、高糖飲食，同時(shí)限制動(dòng)物蛋白和酒精攝入。主要禁忌包括菠菜、巧克力、動(dòng)物內臟、海鮮、腌制食品、碳酸飲料等。

1、高草酸食物

菠菜、竹筍、巧克力等草酸含量高的食物會(huì )與鈣結合形成草酸鈣結石?；颊邞獪p少食用這類(lèi)食物，烹飪前可將蔬菜焯水去除部分草酸。日?？蛇m當增加鈣質(zhì)攝入，但需與草酸食物分開(kāi)食用。

2、高嘌呤食物

動(dòng)物內臟、濃肉湯、沙丁魚(yú)等嘌呤含量高的食物會(huì )增加尿酸生成，易導致尿酸結石。建議選擇低嘌呤的雞肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，每日肉類(lèi)攝入量控制在150克以?xún)?，避免同時(shí)飲酒。

3、高鹽食品

腌制食品、加工肉類(lèi)、醬油等含鈉量高的食物會(huì )增加尿鈣排泄。每日食鹽攝入應低于5克，注意隱藏鹽分如話(huà)梅、餅干等零食。烹飪時(shí)可使用檸檬汁、香草等替代部分食鹽調味。

4、高糖飲食

碳酸飲料、甜點(diǎn)等含糖量高的食物會(huì )促進(jìn)鈣和草酸排泄。尤其需避免果糖含量高的玉米糖漿類(lèi)飲品。建議以白開(kāi)水、淡檸檬水替代甜飲，每日飲水2000-3000毫升保持尿液稀釋。

5、酒精飲品

啤酒含嘌呤且會(huì )導致脫水，白酒會(huì )干擾尿酸代謝。酒精還會(huì )減少抑制結石形成的枸櫞酸排泄。結石急性發(fā)作期需嚴格禁酒，緩解期每周飲酒不超過(guò)2次，每次酒精量低于15克。

輸尿管結石患者除飲食控制外，建議每日進(jìn)行30分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)小結石排出。定期復查超聲監測結石變化，若出現劇烈腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就醫?？蛇m量食用柑橘類(lèi)水果補充枸櫞酸，但需避免空腹大量攝入維生素C補充劑。保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間憋尿。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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