脛骨平臺(tái)骨折一般需要3-6個(gè)月恢復(fù),具體時(shí)間與骨折類型、損傷程度、治療方法及個(gè)體康復(fù)情況有關(guān)。
無移位或輕度塌陷的骨折經(jīng)石膏固定后,通常3-4個(gè)月可逐步恢復(fù)承重功能。涉及關(guān)節(jié)面塌陷超過5毫米或合并韌帶損傷的骨折,需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定,術(shù)后需4-6個(gè)月恢復(fù)??祻?fù)期需嚴(yán)格遵循階段性負(fù)重訓(xùn)練,初期以非負(fù)重活動(dòng)為主,6周后根據(jù)影像學(xué)復(fù)查結(jié)果調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。物理治療對(duì)改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度至關(guān)重要,包括被動(dòng)關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)和股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。營(yíng)養(yǎng)攝入應(yīng)保證每日鈣800-1000毫克及維生素D400IU,促進(jìn)骨痂形成。
恢復(fù)期間應(yīng)避免早期完全負(fù)重,定期復(fù)查X線觀察骨折愈合進(jìn)度;飲食上增加乳制品、深綠色蔬菜及魚類攝入,配合適度日照;康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn),若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。睡眠時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹,戒煙限酒可降低延遲愈合風(fēng)險(xiǎn)。
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