預(yù)產(chǎn)期通常按40周計(jì)算,但37周后分娩均屬于足月妊娠。預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方式主要有末次月經(jīng)推算、超聲檢查修正兩種,實(shí)際分娩時(shí)間受胎兒發(fā)育、母體狀況等因素影響,37-42周內(nèi)分娩均屬正常范圍。
末次月經(jīng)推算是臨床最常用的預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法,從孕婦最后一次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算,滿40周即為預(yù)產(chǎn)期。這種方法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦,但存在一定誤差。超聲檢查修正通常在孕早期通過測(cè)量胎兒頭臀長(zhǎng)來更準(zhǔn)確判斷孕周,尤其適合月經(jīng)不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)的孕婦。胎兒發(fā)育速度存在個(gè)體差異,部分胎兒可能在37周已完成肺部等關(guān)鍵器官的成熟。母體健康狀況如妊娠期高血壓、糖尿病等可能促使醫(yī)生建議37-38周計(jì)劃分娩。胎盤功能會(huì)隨孕周增長(zhǎng)逐漸下降,40周后需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)防止胎盤老化。
孕37周后需每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查,評(píng)估羊水量及胎盤成熟度。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或胎動(dòng)異常應(yīng)立即就醫(yī)。保持適度活動(dòng)有助于胎頭入盆,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,控制碳水化合物攝入量。學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法能幫助緩解分娩疼痛,提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包包括證件、產(chǎn)婦用品和新生兒衣物。出現(xiàn)見紅不必過度緊張,但需觀察是否伴隨規(guī)律宮縮。
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