骨膜受損可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。骨膜受損通常由外傷、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、感染、慢性勞損、骨質(zhì)疏松等原因引起。
急性期需立即停止活動(dòng),用支具或石膏固定患肢2-4周,避免進(jìn)一步損傷。下肢損傷時(shí)建議拄拐行走,上肢損傷可用三角巾懸吊。休息期間可進(jìn)行非負(fù)重關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每日3-4次,配合輕柔按摩。注意冰敷時(shí)用毛巾隔開(kāi)皮膚,避免凍傷。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴(yán)重腫脹時(shí)可短期服用邁之靈片改善微循環(huán)。合并感染時(shí)需用頭孢克肟分散片等抗生素。
急性期過(guò)后可采用超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù),每次10分鐘?;謴?fù)期進(jìn)行低頻脈沖電刺激治療,每周3次。沖擊波治療對(duì)慢性骨膜炎效果顯著,需專業(yè)醫(yī)師操作。
嚴(yán)重骨膜撕裂需行骨膜縫合術(shù),術(shù)后固定4-6周。合并骨折時(shí)采用切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。慢性骨膜炎反復(fù)發(fā)作可考慮骨膜剝離術(shù),但需評(píng)估術(shù)后功能影響。
骨膜受損恢復(fù)期應(yīng)保證每日攝入1000-1200毫克鈣質(zhì),多食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣的食物。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,每日曬太陽(yáng)15-30分鐘??祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn),初期以等長(zhǎng)收縮為主,逐漸增加抗阻訓(xùn)練。避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。穿著合適運(yùn)動(dòng)鞋,必要時(shí)使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況,如有持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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