母乳喂養(yǎng)一般建議持續(xù)6-24個月,具體時間需結(jié)合母嬰健康狀況、喂養(yǎng)條件等因素綜合評估。
世界衛(wèi)生組織推薦嬰兒出生后6個月內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng),之后逐步添加輔食并持續(xù)哺乳至2歲或更久。6個月內(nèi)的母乳能完全滿足嬰兒營養(yǎng)需求,含有抗體和活性物質(zhì)幫助建立免疫屏障。6-12個月階段母乳仍是主要營養(yǎng)來源,但需搭配富含鐵、鋅的輔食預(yù)防貧血。12個月后母乳轉(zhuǎn)為輔助性食物,可提供情感安撫和部分免疫保護。哺乳超過24個月時需評估母嬰雙方需求,避免因過度依賴影響幼兒自主進食能力。
哺乳期間母親應(yīng)保持均衡飲食,每日增加500大卡熱量攝入,多食用魚類、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白,適量補充維生素D和鈣質(zhì)。避免吸煙飲酒及攝入含咖啡因飲料,按需哺乳并觀察嬰兒體重增長曲線。如出現(xiàn)乳腺炎、乳汁不足等情況應(yīng)及時咨詢哺乳指導(dǎo)或醫(yī)生,哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑。斷奶過程建議循序漸進,先減少白天喂養(yǎng)次數(shù),最后戒除夜間哺乳,期間可通過擁抱、安撫玩具等方式緩解嬰兒焦慮。
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