电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

頭痛，失眠原因有哪些

3213次瀏覽

頭痛伴隨失眠可能由精神緊張、睡眠障礙、偏頭痛、焦慮癥、頸椎病等原因引起。頭痛和失眠常相互影響，長期存在需排查器質(zhì)性疾病。

1、精神緊張

長期工作壓力或情緒波動會導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，引發(fā)緊張性頭痛和入睡困難。這類頭痛表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感，失眠多表現(xiàn)為難以進(jìn)入深睡眠?？赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律作息緩解，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

2、睡眠障礙

睡眠呼吸暫停綜合征等疾病會導(dǎo)致夜間缺氧，引發(fā)晨起搏動性頭痛和日間嗜睡。多伴有打鼾、夜尿增多等癥狀。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診，輕癥可通過側(cè)臥睡姿、減重改善，中重度需使用持續(xù)正壓通氣治療。

3、偏頭痛

偏頭痛發(fā)作時常伴隨睡眠紊亂，約60%患者在發(fā)作期出現(xiàn)失眠。典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛，畏光畏聲。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片，預(yù)防期可用氟桂利嗪膠囊。

4、焦慮癥

廣泛性焦慮會導(dǎo)致持續(xù)性頭部緊束感，同時伴有入睡困難、易驚醒等睡眠問題。患者常有心悸、手抖等軀體癥狀。確診后需心理治療聯(lián)合藥物治療，如草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片、阿普唑侖片等。

5、頸椎病

椎動脈型頸椎病可造成枕部放射性頭痛和睡眠體位障礙。多伴有頸部僵硬、手臂麻木等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療改善，嚴(yán)重者需行頸椎前路減壓融合術(shù)。日常需避免長時間低頭，使用頸椎枕。

建議保持臥室環(huán)境黑暗安靜，睡前2小時避免使用電子設(shè)備。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳，但睡前3小時不宜劇烈運(yùn)動。飲食上減少咖啡因和酒精攝入，適量補(bǔ)充富含色氨酸的小米、香蕉等食物。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔吐、視物模糊等警示癥狀，需及時神經(jīng)內(nèi)科就診完善頭顱CT或睡眠監(jiān)測。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>