干眼癥可通過人工淚液替代治療、熱敷護(hù)理、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、瞼緣清潔等方式護(hù)理。干眼癥通常由淚液分泌不足、蒸發(fā)過強(qiáng)、瞼板腺功能障礙等因素引起。
1、人工淚液替代治療
人工淚液是干眼癥基礎(chǔ)護(hù)理手段，可暫時(shí)補(bǔ)充淚液不足。常用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。需選擇不含防腐劑的產(chǎn)品，每日使用4-6次，滴藥后閉眼2分鐘促進(jìn)吸收。嚴(yán)重者可選用凝膠劑型延長保濕時(shí)間。
2、熱敷護(hù)理
熱敷能融化瞼脂改善瞼板腺功能。將40-45℃熱毛巾敷于閉合眼瞼10分鐘，每日2次?；蚴褂靡淮涡哉羝壅?，溫度恒定更安全。熱敷后配合瞼緣按摩效果更佳，但急性結(jié)膜炎發(fā)作期禁用。
3、環(huán)境調(diào)節(jié)
保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹。使用電腦時(shí)屏幕低于眼睛水平線，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。冬季外出佩戴防風(fēng)眼鏡，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡。霧霾天減少戶外活動，必要時(shí)使用空氣凈化器。
4、飲食調(diào)整
增加深海魚、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物，每日飲水1.5-2升。適量補(bǔ)充維生素A、維生素E，避免高鹽高糖飲食。可飲用菊花枸杞茶緩解眼干，但糖尿病者需控制枸杞用量。
5、瞼緣清潔
使用專用瞼緣清潔棉片或稀釋的嬰兒洗發(fā)水，沿睫毛根部輕柔擦拭去除鱗屑。每日早晚各1次，配合茶樹精油濕巾可抑制蠕形螨。清潔后立即使用人工淚液，避免揉眼導(dǎo)致角膜損傷。
干眼癥患者應(yīng)建立規(guī)律用眼習(xí)慣，避免長時(shí)間佩戴隱形眼鏡。睡眠時(shí)使用保濕眼罩，選擇低敏性眼部化妝品。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視力下降、眼痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，可能需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)或強(qiáng)脈沖光治療。合并類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等全身疾病者需同步治療原發(fā)病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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