中年男士脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，患者毛囊對(duì)二氫睪酮敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。通常表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植術(shù)。日常避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少染燙頻率。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能異?；蛐坌约に厮竭^(guò)高會(huì)干擾毛囊生長(zhǎng)周期。甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷，甲亢則可能引起彌漫性脫發(fā)。需通過(guò)血液檢查確診，甲狀腺素片或抗雄激素藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌平衡。
3、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，使更多毛囊提前進(jìn)入休眠狀態(tài)。典型表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量頭發(fā)脫落?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。急性應(yīng)激導(dǎo)致的脫發(fā)通常在壓力解除后6個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)。
4、營(yíng)養(yǎng)不良
鐵蛋白水平低于30μg/L或缺乏維生素D會(huì)影響毛囊代謝。節(jié)食減肥、胃腸吸收障礙者易出現(xiàn)此類脫發(fā)。建議增加牛肉、菠菜等富鐵食物，適量補(bǔ)充維生素D滴劑。嚴(yán)重缺鐵者可短期服用琥珀酸亞鐵片，但需監(jiān)測(cè)血清鐵指標(biāo)。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎伴隨頭皮油膩瘙癢，真菌感染會(huì)出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑?？赏庥猛颠蛳磩┛刂朴椭置冢B固性斑禿需局部注射復(fù)方倍他米松注射液。避免使用刺激性洗發(fā)水，每周2-3次用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。
建議每日保證7小時(shí)睡眠，攝入適量核桃、三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物。洗頭水溫控制在38℃以下，選擇無(wú)硅油洗發(fā)水。若每月脫發(fā)量超過(guò)100根或出現(xiàn)明顯禿斑，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。避免自行使用生姜擦頭皮等偏方，防止毛囊二次損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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