男人腎虛可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、牡蠣、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、五子衍宗丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎,改善腎虛引起的脫發(fā)、腰膝酸軟等癥狀。可直接食用或加入粥品中。
2、枸杞
枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效,適合腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力模糊??膳菟驘鯗秤谩?/p>
3、山藥
山藥能補脾益腎,緩解腎虛導(dǎo)致的消化不良、夜尿頻繁。建議蒸煮或煲湯食用。
4、牡蠣
牡蠣含鋅量高,有助于改善腎陽虛引起的性功能減退??汕逭艋蛑笾嗍秤?。
5、核桃
核桃可溫補腎陽,改善腎虛導(dǎo)致的畏寒肢冷。建議每日少量直接食用。
二、藥物
1、金匱腎氣丸
金匱腎氣丸用于腎陽虛引起的腰膝冷痛、小便不利。成分含附子、肉桂等溫陽藥材。
2、六味地黃丸
六味地黃丸主治腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、耳鳴耳聾。含熟地黃、山茱萸等滋陰成分。
3、左歸丸
左歸丸適用于腎精不足導(dǎo)致的發(fā)育遲緩、早衰。含鹿角膠、龜板膠等填精藥材。
4、右歸丸
右歸丸針對腎陽虛衰引起的陽痿早泄。含杜仲、菟絲子等溫補藥物。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸用于腎虛精虧所致的不育癥。含枸杞子、覆盆子等補腎益精成分。
腎虛患者除飲食藥物調(diào)理外,需避免熬夜、過度勞累,適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動,節(jié)制房事,保持心情愉悅。長期腎虛未改善或伴隨嚴重癥狀如水腫、高血壓時,應(yīng)及時到中醫(yī)科或泌尿外科就診,完善尿常規(guī)、腎功能等檢查,排除慢性腎炎、糖尿病腎病等器質(zhì)性疾病。