婆婆丁的常見用法主要有泡水飲用、涼拌食用、煎湯內(nèi)服、外敷患處、入藥配伍等。
1、泡水飲用
婆婆丁即蒲公英的俗稱，其干燥根莖或全草可切碎后熱水沖泡代茶飲。蒲公英茶具有清熱解毒作用，適合咽喉腫痛或目赤紅腫時飲用。沖泡時取3-5克原料，沸水浸泡10分鐘即可，體質(zhì)虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
2、涼拌食用
春季采摘鮮嫩蒲公英葉片，焯水后加香醋、蒜末涼拌，可緩解葉片苦味。新鮮蒲公英葉富含維生素A和鉀元素，適合作為春季時令野菜食用。脾胃虛弱者應(yīng)控制食用量，避免引起胃腸不適。
3、煎湯內(nèi)服
取干燥蒲公英30克加水煎煮20分鐘，濾取藥液分次服用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用此法治療乳癰初起或肝膽濕熱，現(xiàn)代研究顯示其含有的蒲公英甾醇具有抗炎作用。煎煮時建議使用砂鍋，避免金屬器皿影響藥效。
4、外敷患處
新鮮蒲公英全草搗爛后敷于患處，適用于疔瘡腫毒或蟲咬皮炎。其汁液中的蒲公英素能抑制金黃色葡萄球菌，外敷時需保持敷料濕潤，每日更換2次。皮膚破損或過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用此法。
5、入藥配伍
蒲公英常與金銀花、野菊花等配伍制成復(fù)方制劑，如蒲公英顆粒、蒲地藍消炎片等中成藥。這類藥物多用于上呼吸道感染或乳腺炎治療，使用時應(yīng)遵醫(yī)囑，避免與寒涼藥物疊加使用。
使用婆婆丁時需注意區(qū)分藥用與食用方式，鮮品每日食用量建議控制在50克以內(nèi)。藥用蒲公英建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，孕婦及陽虛體質(zhì)者慎用。保存干品時應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)時應(yīng)立即停用，癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)。