男性生殖器勃起狀態(tài)下長(zhǎng)度通常為10-16厘米，疲軟狀態(tài)下長(zhǎng)度通常為5-10厘米。陰莖尺寸存在個(gè)體差異，與種族、遺傳、發(fā)育等因素相關(guān)，只要功能正常且無(wú)其他不適癥狀，通常無(wú)須過(guò)度關(guān)注具體數(shù)值。
疲軟狀態(tài)下陰莖長(zhǎng)度在5-7厘米屬于常見(jiàn)范圍，這類情況多見(jiàn)于寒冷環(huán)境或緊張狀態(tài)下海綿體收縮。勃起后長(zhǎng)度達(dá)到10-13厘米時(shí)，既能滿足正常性功能需求，也不會(huì)對(duì)生育能力造成影響。部分人群疲軟時(shí)可達(dá)7-10厘米，勃起后可能增長(zhǎng)至13-16厘米，這種差異主要取決于海綿體充血效率。臨床評(píng)估陰莖尺寸需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，采用標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)量方法從恥骨到龜頭尖端進(jìn)行，自行測(cè)量可能因方法不當(dāng)導(dǎo)致誤差。
日常生活中應(yīng)避免與他人盲目比較尺寸，陰莖外觀與性功能無(wú)必然聯(lián)系。保持會(huì)陰部清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲有助于減少炎癥風(fēng)險(xiǎn)。若伴隨排尿異常、勃起障礙或明顯發(fā)育異常，建議及時(shí)就診泌尿外科或男科檢查。適度運(yùn)動(dòng)和控制體重對(duì)維持生殖健康有積極作用，過(guò)度焦慮反而可能影響性功能表現(xiàn)。