中醫(yī)治療脾虛好轉(zhuǎn)的跡象主要有食欲改善、大便成形、疲勞減輕、舌苔變薄、面色紅潤(rùn)等。脾虛多由飲食不節(jié)、勞倦過(guò)度、久病體虛等因素引起，需結(jié)合具體證型辨證施治。
1、食欲改善
脾虛患者常見(jiàn)食欲減退、飯后腹脹，治療后胃納增加、進(jìn)食后無(wú)飽脹感是脾胃運(yùn)化功能恢復(fù)的表現(xiàn)。可配合山藥粥等食療鞏固療效。
2、大便成形
脾虛導(dǎo)致的大便溏稀、排便無(wú)力等癥狀減輕，糞便逐漸成形且排便規(guī)律，說(shuō)明脾陽(yáng)得振、水濕得化。需注意避免生冷食物損傷脾陽(yáng)。
3、疲勞減輕
四肢乏力、精神萎靡等氣虛癥狀緩解，日?；顒?dòng)耐力增強(qiáng)，反映脾氣得以升清。建議配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)輔助調(diào)理。
4、舌苔變薄
舌體胖大、齒痕及白膩苔減輕，舌質(zhì)由淡白轉(zhuǎn)為淡紅，表明濕濁漸化、氣血生化有源。治療可選用參苓白術(shù)顆粒等中成藥。
5、面色紅潤(rùn)
面色萎黃或蒼白改善，肌膚恢復(fù)光澤，提示脾運(yùn)化水谷精微功能增強(qiáng)，氣血得以濡養(yǎng)頭面。日?？蛇m量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)益之品。
脾虛調(diào)理期間需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，選擇易消化的食物如小米、南瓜等，烹調(diào)方式以蒸煮為主。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于脾氣升發(fā)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗氣。注意腹部保暖，避免久坐久臥傷脾，保持情緒舒暢以防肝郁乘脾。若癥狀反復(fù)或出現(xiàn)新發(fā)不適，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。