用鹽水洗臉主要有殺菌消炎、控油去角質(zhì)、緩解皮膚炎癥等作用，但需注意濃度和頻率以避免刺激皮膚。
低濃度鹽水能抑制痤瘡丙酸桿菌等微生物繁殖，減少痘痘生成。氯化鈉的滲透作用可幫助清除毛孔多余油脂，適合油性肌膚。鹽粒的輕微摩擦能溫和去除老化角質(zhì)，但敏感肌應(yīng)避免頻繁使用。對(duì)于輕度脂溢性皮炎或濕疹，冷鹽水濕敷可暫時(shí)緩解紅腫瘙癢。高濃度鹽水可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，建議每周使用不超過2-3次。
使用鹽水洗臉時(shí)應(yīng)選擇無碘食用鹽，濃度控制在3-5克鹽兌500毫升溫水為宜，潔面后立即用保濕產(chǎn)品修復(fù)屏障。皮膚有破損、玫瑰痤瘡或嚴(yán)重敏感者禁用，混合性皮膚可僅用于T區(qū)。建議搭配氨基酸潔面產(chǎn)品交替使用，避免過度清潔導(dǎo)致水油失衡，若出現(xiàn)刺痛脫屑需停用并咨詢皮膚科醫(yī)生。