產(chǎn)褥期婦女的護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、惡露觀察、乳房護(hù)理、飲食調(diào)理和心理疏導(dǎo)。

一、傷口護(hù)理

無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，會(huì)陰或腹部傷口都需要保持清潔干燥。每日可用溫水清洗會(huì)陰，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液。剖宮產(chǎn)傷口要避免牽拉，穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣。傷口出現(xiàn)紅腫、滲液或疼痛加劇時(shí)，可能提示感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

二、惡露觀察

產(chǎn)后子宮蛻膜脫落形成的惡露，其顏色和量會(huì)隨時(shí)間變化。初期為鮮紅色，量多，逐漸轉(zhuǎn)為淡紅色，最后變?yōu)榘咨虻S色。正常惡露有血腥味但無惡臭。若惡露量突然增多、顏色鮮紅持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或有臭味，可能提示宮腔感染或胎盤胎膜殘留，需及時(shí)就診。

三、乳房護(hù)理

哺乳前后可用溫水清潔乳頭，避免使用肥皂以免皮膚干燥皸裂。佩戴合適的哺乳文胸支撐乳房。出現(xiàn)乳房脹痛時(shí)可進(jìn)行局部溫敷并讓嬰兒勤吸吮。若發(fā)生乳腺炎，表現(xiàn)為乳房紅、腫、熱、痛，可能伴有發(fā)熱，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等，并充分排空乳汁。

四、飲食調(diào)理

產(chǎn)后飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡、易于消化。多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉、雞蛋，以及富含鐵的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，幫助身體恢復(fù)和補(bǔ)血。同時(shí)保證蔬菜水果的攝入以補(bǔ)充維生素和膳食纖維，預(yù)防便秘。注意少食多餐，避免油膩、辛辣刺激食物。

五、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后激素水平變化和角色轉(zhuǎn)換可能引發(fā)情緒波動(dòng)。家屬應(yīng)給予充分的理解和支持，創(chuàng)造安靜舒適的休養(yǎng)環(huán)境。鼓勵(lì)產(chǎn)婦表達(dá)感受，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。若情緒低落、焦慮、失眠等癥狀持續(xù)兩周以上，影響日常生活，可能為產(chǎn)后抑郁，需尋求專業(yè)心理幫助或遵醫(yī)囑使用藥物如鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等進(jìn)行干預(yù)。

產(chǎn)褥期護(hù)理需全面細(xì)致，除了上述重點(diǎn)，個(gè)人衛(wèi)生如勤換內(nèi)衣、定期洗澡建議淋浴也很重要。保證充足的休息和睡眠，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)環(huán)境應(yīng)保持空氣流通，溫度適宜。遵醫(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，了解子宮復(fù)舊等情況。合理的護(hù)理有助于產(chǎn)婦身體機(jī)能順利恢復(fù)，平穩(wěn)度過這一特殊時(shí)期。