小兒多動癥可通過行為干預、環(huán)境調整、飲食管理、運動調節(jié)、心理支持等方式護理。多動癥通常與遺傳、神經發(fā)育異常、環(huán)境刺激等因素有關。
1、行為干預
建立明確的日常規(guī)則和獎懲制度，幫助孩子逐步改善注意力分散和沖動行為。家長需保持指令簡潔，避免頻繁批評，采用正向強化策略，如完成作業(yè)后給予短暫游戲時間?？膳浜鲜褂眯袨橛涗洷恚咳赵u估進步情況。
2、環(huán)境調整
減少學習環(huán)境中的干擾因素，如單獨設置安靜的學習區(qū)域，避免擺放電子產品。家長需保持家庭氛圍穩(wěn)定，避免高聲爭吵或突然改變生活安排。在校期間可申請座位調整等適應性支持。
3、飲食管理
限制高糖、高添加劑食品的攝入，增加富含優(yōu)質蛋白和Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。定時定量進餐，避免含咖啡因的飲料。部分患兒可能對特定食物過敏，需觀察進食后的行為變化。
4、運動調節(jié)
每日安排30分鐘以上有氧運動，如游泳、騎自行車等，幫助釋放過剩精力。結構化運動如武術、體操可提升自我控制能力。避免睡前劇烈活動，運動后配合放松訓練。
5、心理支持
通過游戲治療、社交技能訓練等方式增強自信心，家長需避免標簽化指責。定期與學校老師溝通，建立一致的教養(yǎng)方式。嚴重時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導，采用認知行為療法干預。
護理過程中家長需保持耐心，記錄孩子行為變化并及時調整策略，必要時聯(lián)合醫(yī)生制定個性化干預方案。保證充足睡眠時間，避免過度疲勞，定期復診評估進展。飲食上可增加全谷物和深色蔬菜攝入，減少油炸食品，家庭成員需共同參與營造穩(wěn)定的成長環(huán)境。