治療頸椎病的兩個(gè)誤區！
治療頸椎病的常見(jiàn)誤區主要有盲目按摩和過(guò)度依賴(lài)藥物兩種。頸椎病多由長(cháng)期勞損、退行性變等因素引起，表現為頸肩疼痛、頭暈等癥狀，需科學(xué)干預。
1、盲目按摩
部分患者出現頸部不適時(shí)會(huì )選擇暴力推拿或非專(zhuān)業(yè)按摩，可能加重椎間盤(pán)突出或壓迫神經(jīng)。急性期頸椎水腫時(shí)，不當手法會(huì )導致炎癥擴散，甚至誘發(fā)脊髓損傷。頸椎病合并骨質(zhì)疏松、椎動(dòng)脈型頸椎病等情況下，按摩存在椎體骨折、腦供血不足等風(fēng)險。正確做法是在醫生評估后，由康復治療師采用輕柔手法松解肌肉，配合牽引等物理治療。
2、過(guò)度依賴(lài)藥物
長(cháng)期服用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等可能掩蓋病情進(jìn)展，并引發(fā)胃腸黏膜損傷。部分患者自行使用激素類(lèi)藥物如地塞米松片，可能導致骨質(zhì)疏松和免疫力下降。藥物僅能短期緩解疼痛，需結合頸椎穩定性訓練，如麥肯基療法或頸部深層肌群激活。神經(jīng)根受壓嚴重時(shí)，甲鈷胺片等營(yíng)養神經(jīng)藥物需在醫生指導下規律使用。
日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。游泳、羽毛球等運動(dòng)有助于增強頸背肌肉力量。若出現上肢麻木、行走不穩等癥狀，需及時(shí)就醫排查脊髓壓迫。治療需綜合影像學(xué)檢查和癥狀評估，個(gè)性化選擇物理治療、藥物或手術(shù)方案。
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