男性前列腺炎應該注意什么
男性前列腺炎需注意避免久坐、規律排尿、控制辛辣飲食、適度運動(dòng)及遵醫囑用藥。前列腺炎可能與感染、生活習慣等因素有關(guān)，通常表現為尿頻、尿急、下腹疼痛等癥狀。
1、避免久坐
長(cháng)時(shí)間久坐會(huì )導致盆腔充血，加重前列腺炎癥狀。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，可選擇散步或拉伸。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調整坐姿，使用透氣坐墊減輕局部壓迫。
2、規律排尿
憋尿會(huì )使尿液反流至前列腺導管，誘發(fā)或加重炎癥。每日飲水量保持在2000毫升左右，排尿間隔不超過(guò)3小時(shí)。夜間起夜次數增多時(shí)，可適當減少睡前2小時(shí)的液體攝入。
3、控制辛辣飲食
辣椒、酒精等刺激性食物會(huì )促使前列腺充血水腫。急性發(fā)作期需嚴格禁酒，避免火鍋、燒烤等重口味食物。日常飲食可增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物。
4、適度運動(dòng)
慢跑、游泳等有氧運動(dòng)能改善盆腔血液循環(huán)，每周鍛煉3次以上，每次30分鐘為宜。避免騎自行車(chē)等壓迫會(huì )陰部的運動(dòng)，運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕衣物以防受涼。
5、遵醫囑用藥
細菌性前列腺炎需足療程使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等。配合使用癃閉舒膠囊、前列舒通膠囊等中成藥緩解癥狀。禁止自行增減藥量或濫用抗生素。
前列腺炎患者應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。每日溫水坐浴15分鐘有助于緩解不適，水溫控制在40℃左右。注意會(huì )陰部清潔，選擇棉質(zhì)透氣內褲。若出現發(fā)熱、血尿等癥狀或病程超過(guò)2周未緩解，須及時(shí)復查調整治療方案。慢性患者可定期進(jìn)行前列腺按摩促進(jìn)引流，但需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。
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