女性腎虛十種表現女性腎虛多吃三種食物
女性腎虛不僅影響健康，還容易引起不孕癥。因此，育齡女性出現以下腎虛癥狀時(shí)，必須立即補腎。在這里，小編介紹一些幫助女性補腎的食物?？禳c(diǎn)看看有什么。
女性腎虛的表現
黃褐斑:腎氣不足，不能滋潤皮膚，顴部出現蝴蝶形淡黃、黃褐或淡黑斑，邊界清晰，月經(jīng)不調。
黑眼圈:中醫理論中黑色代表腎臟，黑眼圈代表腎虛，不僅腎虛，而且很多其他器官都生病，每天晚上積累腎臟的正常工作，體虛脾虛也逐漸形成黑眼圈。
怕冷:腎陽(yáng)是全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓勵，腎陽(yáng)不足，身體不溫暖，就怕冷。
中醫認為，腎氣充足才能使血氣和諧。由于沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，腎氣不足是月經(jīng)不調的重要原因。腎虛常伴有頭暈、腰腿軟、小腹脹痛等癥狀。
不孕：腎陽(yáng)不足，不能攝精成孕。常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚、頭暈、怕冷、疲憊、乏力等癥狀。
腰痛:中醫認為腰是腎府，腎虛反應腰痛，其特征是疲勞后隱隱作痛。
骨質(zhì)疏松：腎主骨，腎虛易出現骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見(jiàn)。
嘴唇干燥:中醫認為腎臟是水的基礎，腎虛會(huì )導致體內水分分布不均衡，腎虛會(huì )導致嘴唇干燥。同時(shí)，經(jīng)常伴有血糖值上升等癥狀。
夜尿清長(cháng):腎主水、腎陽(yáng)不足，夜尿顏色清晰，量多，伴有身體寒冷、無(wú)力等。
發(fā)燒出汗:卵巢功能衰退后發(fā)燒、出汗、心悸等更年期綜合征，中醫認為腎氣衰退是其根本。
那么，女性吃什么呢？
女性腎虛吃什么好
阿加:用于血虛經(jīng)少、沖突不穩定的崩潰和妊娠下血。含有多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
龍眼干燥:肝腎損失引起的血虛失眠、恐慌等更年期癥狀。
黑豆:腎損失月經(jīng)少，用于慢性腎病蛋白尿。
小編推薦的調理女性腎虛食物僅供參考哦。
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