明目茶可以恢復視力嗎
關(guān)鍵詞：
視力
明目茶具有一定的保健視力的作用，明目茶最主要的作用就是能夠達到清肝明目的效果，對于肝臟功能有一定的調理，我們知道肝臟功能下降直接會(huì )影響人的視力，所以多喝一些明目茶，具有保健的功效，但是它只能達到保健的作用，并不能夠使視力得以恢復，要想使視力得以恢復，應該及時(shí)到醫院進(jìn)行相應的治療。
有哪些明目茶
1、清熱明目茶原料生地麥冬菊花金銀花功效清熱解毒滋陰明目；做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內，用沸水沖泡后，悶上20分鐘左右，就可以飲用了。2、決明子茶材料：決明子10克、菊花5克、山楂15克。作法：決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。功效：主治頭部暈眩，目昏干澀，視力減退。
3、石斛杞菊湯原料石斛、枸杞子、女貞子各15g，菊花10g。煎湯飲。功效：以石斛、菊花養陰清熱、明目。枸杞子、女貞子補養肝腎。用于肝腎陰虛，目昏眼花，視力減退。4、五味細芽茶配方細芽茶9克，黃芩60克，川芎30克，白芷15克，荊芥12克。用法共研細末，每服6-9克，茶開(kāi)水沖泡功效用于風(fēng)熱上攻，頭目昏重等。5、夏季明目茶原料：桑葉、菊花、谷精草、密蒙花各6克，用法：泡茶飲用，有疏散風(fēng)熱、清肝明目之效。宜于急性結膜炎、風(fēng)熱目赤腫痛、頭脹痛者。
日常生活注意事項：1.充足的睡眠。大人約需7～8小時(shí)，小孩應在9小時(shí)以上。2.避免偏食，以攝取均衡營(yíng)養。3.多接近大自然，使眼睛的肌肉和神經(jīng)放松。4.講究用眼保健。不長(cháng)時(shí)間速續閱讀及寫(xiě)作，每隔30分鐘約休息5分鐘，并有正確閱讀姿勢，注意做到嵴柱打直，胸不前傾、不歪頭、不聳肩、兩足落定呈均衡穩定體位，眼距書(shū)本保持30公分，書(shū)本與桌面約呈30～40度角，光線(xiàn)照明充足。5.忌于晃動(dòng)之場(chǎng)所閱讀書(shū)報。因眼睛必須不斷改變水晶的曲光來(lái)調整適應，使眼睛極易疲勞，而使視力下降。學(xué)齡前太早使用眼力學(xué)習，對孩童將來(lái)眼睛發(fā)育是有害的。近視的預防應該在還沒(méi)發(fā)生前開(kāi)始，并從小教導正確的護眼觀(guān)念。萬(wàn)一罹患近視，發(fā)生初期應接受治療，不宜直接配戴眼鏡或開(kāi)刀，并為孩子安排適當的作息，以緩減近視度數持續加深。
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