哪些人群容易得甲減？這4類(lèi)人要小心！
關(guān)鍵詞：
甲減
甲狀腺功能減退是甲狀腺功能減退的縮寫(xiě)，是由甲狀腺激素合成分泌或生物效應不足或缺乏引起的疾病。育齡婦女患甲狀腺功能減退會(huì )影響胎兒發(fā)育，使胎兒生長(cháng)發(fā)育遲緩和智力障礙，容易患甲狀腺功能減退。
哪些人群容易得甲減？
1、貧血的人
貧血會(huì )降低血紅蛋白的含量。血紅蛋白負責將肺部吸入的足夠氧氣輸送到身體的各個(gè)部位。當身體細胞和組織沒(méi)有得到足夠的氧氣營(yíng)養時(shí)，就會(huì )有明顯的疲勞感。產(chǎn)后或月經(jīng)期貧血是甲狀腺功能減退的原因之一。
2、碳酸飲料攝入過(guò)多
許多女性喜歡喝可樂(lè )或咖啡來(lái)提神，但攝入過(guò)多會(huì )給身體帶來(lái)相反的效果，加重困倦和疲勞，從而誘發(fā)甲狀腺功能減退。
3、打呼嚕
超重女性睡覺(jué)時(shí)容易打鼾。打鼾會(huì )擾亂睡眠周期，使女性疲勞。這些女性必須戒煙戒酒，積極減肥，以免增加中風(fēng)或導致甲狀腺功能減退的風(fēng)險。
4、對食物過(guò)敏的人
體內的營(yíng)養主要來(lái)自食物。當身體對某些食物過(guò)敏時(shí)，很容易出現營(yíng)養不良，導致人們沒(méi)有精神。疲勞是食物過(guò)敏的早期癥狀，也是甲狀腺功能減退的原因。
如何預防甲減？
甲狀腺功能減退是一種慢性疾病，通常需要做好護理工作，及時(shí)緩解擔憂(yōu)，保持情緒舒適，調整情緒，以免使身體過(guò)度疲勞。此外，甲狀腺功能減退癥患者的基本代謝減少，產(chǎn)量減少，因此飲食主要是熱量食物，如魚(yú)豆、瘦肉牛奶和牛奶。還可以適當吃甜食來(lái)補充熱量，維持身體的能量代謝。一旦確認甲狀腺功能減退，就要注意保暖，加強體育鍛煉，促進(jìn)全身血液循環(huán)，幫助改善陽(yáng)氣。合理安排工作和休息，多注意天氣變化，增加或減少衣服，積極預防感冒，預防感染和創(chuàng )傷，避免粘液水腫。
溫馨提示
甲狀腺功能減退會(huì )對身體造成一定的傷害，因此需要進(jìn)行早期診斷和早期治療?；颊咄ǔ？梢远喑院馐澄?，如海帶和紫菜。烹飪時(shí)，加入碘鹽或碘醬油。碘鹽不能放入沸油中，否則會(huì )影響碘的發(fā)揮，降低其濃度。此外，控制鹽的攝入，以免加重水腫。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋奶、魚(yú)、海鮮和豆類(lèi)，有利于甲狀腺功能的恢復。多吃含鐵動(dòng)物、肝臟、動(dòng)物血液、海帶和菠菜，及時(shí)糾正貧血。甲狀腺功能減退癥患者不能吃各種甲狀腺腫的食物，如卷心菜油菜和卷心菜核桃，也不能吃富含膽固醇的奶油和動(dòng)物大腦，以限制高脂肪的攝入。
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