頭暈胸悶是怎么回事？頭暈胸悶要怎么辦？
在生活中有些人會突然出現(xiàn)頭暈惡心胸悶氣短的癥狀，威脅人們的健康。頭暈胸悶癥狀的出現(xiàn)一般在上班族和中年人中經(jīng)常出現(xiàn)，那引起這些癥狀的原因有哪些呢？
1、原因分析
（1）一般在考慮身體異常癥狀時，需要從兩個角度出發(fā)，一種是生理性的，一種則是病理性的。在問到頭暈惡心胸悶氣短是怎么回事的時候，如果人們在門窗密閉、空氣不流暢的環(huán)境中，逗留了太長時間的話，就會有這些癥狀出現(xiàn)。尤其是在精神極度緊張的時候，癥狀會有加重的表現(xiàn)。也有些人，是經(jīng)過了激烈的運動后，才會出現(xiàn)這些癥狀的。由于是生理反應，換個好的環(huán)境或者是休息幾天，就會好轉了。
（2）長期坐在電腦面前，大腦、眼睛都要不停的運轉和思考，可能會導致頭暈目眩的情況，這時候最好別睡覺，因為睡醒了也依舊會頭暈，建議可以離開電腦去外面散散步、伸個懶腰等等，如果有條件，放幾天假進行一些戶外活動也很不錯。
（3）肚子餓的時候工作也會使人頭暈眼花，呼吸也會變得急促，容易出現(xiàn)頭暈氣短的癥狀，所以大家一定要保持良好的飲食規(guī)律，多吃飯、多吃菜，并保持足量水分的補充，不挑食。另外，感冒喝飲酒也會導致人體出現(xiàn)這些疾病。
2、緩解方法
（1）可以采用中醫(yī)療法，取夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細末，裝入布袋中，當枕芯用，連續(xù)1～2月。配方2：野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。此二方均可清熱平肝，適用于肝陽上亢所致的眩暈。
（2）按摩太陽穴能緩解癥狀。太陽穴位于耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。具體做法是每天早上醒來后和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴，可轉圈揉動，先順時針揉8圈，再逆時針揉8圈。反復幾次，連續(xù)數(shù)日，便可以一次次的減輕頭暈。
（3）當頭暈惡心以及胸悶氣短的狀況，是由于疾病所導致的時候，就不只是休息那般簡單了。臨床方面顯示，肺氣腫、支氣管炎、冠心病等，都有可能造成這些病癥，甚至會危及到患者的生命安全。所以如果頭暈胸悶癥狀比較嚴重，則需要及時就醫(yī)，根據(jù)檢查結果找出出現(xiàn)這種癥狀的原因，并按照醫(yī)囑服用藥物看癥狀是否會減輕。
3、生活注意
（1）積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，促進身體新陳代謝和血液流通，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
（3）發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。另外要保持心情舒暢，避免大喜大悲等情緒的出現(xiàn)。
（2）飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用，可以選作輔助治療。不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
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