為什么孕婦會頭暈？孕婦如何減輕頭暈癥狀？
女性在懷孕之后會出現(xiàn)各種反應，有些反應會比較輕，而有些癥狀會比較明顯，例如孕吐、停經(jīng)等現(xiàn)象，而頭暈就是孕期比較常見的一種癥狀之一，或輕或重，會根據(jù)每一個人體質(zhì)來決定。那么引起孕婦頭暈的原因到底有哪些呢?孕婦如何緩解此癥狀呢?
1、孕婦頭暈是怎么回事
1、血壓偏低、大腦缺血：
這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期，由于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕，這屬于生理性。
原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2、進食過少、血糖偏低：
這類孕婦有時發(fā)作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應――嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低。
血糖是肌細胞、腦細胞產(chǎn)生能量的原料。血糖低，細胞能量即減少，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥、壓迫血管：
這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時發(fā)作，而在側臥或站立時不會發(fā)作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。
妊娠的晚期由于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;
回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。
4、孕婦發(fā)生貧血：也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。
一旦發(fā)生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步發(fā)展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的并發(fā)癥，應及早診治。
上述是小編給大家介紹的關于引起孕婦頭暈的一些原因以及表現(xiàn)，小編給出了一些簡單的建議。那么應該如何快速減輕頭暈的癥狀呢?
2、孕婦如何減輕頭暈癥狀
快速緩解
頭暈的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解。如果伴有眩暈，最好應該立即去看醫(yī)生。
平靜心態(tài)
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。
同時要學會放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
飲食清淡
在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因為懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應該多喝水。夜晚保證睡眠。
關注血壓
孕媽媽可以注意觀察血壓的變化，血壓下降，可能影響大腦的供血，所以孕媽媽會出現(xiàn)頭暈、眼花和眼前發(fā)黑等腦供血不足的癥狀。
坐臥行走
平常生活中從躺位、蹲位和坐位變換為站立姿勢時宜緩慢;避免大腦突然供血不足，不要長時間地站立;
鍛煉時應和緩，減少過度流汗，洗澡時水溫不能過高;為盡量減少影響血液回流，不要穿過緊的衣褲和襪子;頭暈發(fā)作時應立即坐下或側臥休息。所以，上文介紹的關于孕婦頭暈的不同癥狀與原因，小編給出了一些簡單的建議以及教大家緩解的方法，大家學會了嗎?尤其是飲食要清淡、平靜心態(tài)、定期檢查。
3、孕婦頭暈的飲食注意
（1）要說明一點的是，孕婦頭暈需在醫(yī)生的指導下進行治療，千萬不要私自服用藥物，會給胎兒帶來一定影響。
（2）孕婦頭暈可以多吃些新鮮的水果，蔬菜增強免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素C，也有助于抵抗各種傳染病。
（3）也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質(zhì)的混合補品，此外，要保證充足的休息，并盡量不要讓自己有壓力。
（5）注意飲食營養(yǎng)，懷孕期間注意多休息，不要劇烈運動，以免導致流產(chǎn)，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好產(chǎn)檢確定胎兒健康，注意放松心情。
（4）有些孕婦頭暈可能是氣血虧虛導致的癥狀的，可以吃大棗、枸杞補氣養(yǎng)血試試，但還是得注意適量。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！