哪些女性容易患子宮肌瘤？適齡孕育5招防子宮肌瘤
近年來，由于工作和生活壓力的增加以及環(huán)境污染等諸多因素的影響，子宮肌瘤的發(fā)病率逐年上升。在每年的體檢中，發(fā)現了許多新的子宮肌瘤病例。雖然子宮肌瘤大多是良性的，但很少有人會轉化為惡性腫瘤。因此，女性朋友應更加重視，調整生活狀態(tài)，積極預防。我介紹了一些關于子宮肌瘤防治的知識。
三類女性容易患子宮肌瘤
子宮肌瘤雖然是良性腫瘤，但仍會帶來健康問題。劉主任認為，積極預防子宮肌瘤的發(fā)生是女性對自身健康負責的態(tài)度，以下三個高危人群應特別注意——
性生活障礙婦女：夫妻不和，傷害七種情況，氣血障礙，肌瘤，可見，夫妻之間的正常性生活，可促進神經內分泌正常，使人體激素分泌良好，減少肌瘤的發(fā)生。
未育女性：未育女性不能及時有效地保護孕酮，容易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。
抑郁癥婦女：中年婦女面臨著工作和家庭的雙重壓力，容易抑郁，有時可持續(xù)幾個月甚至幾年，抑郁癥等不良情緒也是子宮肌瘤的重要原因。
預防子宮肌瘤從生活細節(jié)入手
女性朋友，要盡量保持良好的性生活規(guī)律，及時結婚生子。此外，女性應特別注意性衛(wèi)生，清潔外陰，防止感染，減少生病的機會。在精神上，我們應該更加注意及時調整自己的情緒，不要讓自己的情緒受到許多粗俗的事情的干擾。通常，我們可以在憂郁和憤怒時多聽音樂，放松。
還要注意飲食結構，避免暴飲暴食和偏食挑食，多吃清淡的食物和全谷物，堅持低脂飲食，多吃營養(yǎng)豐富的干果和魚類。注意休息，避免過度勞累，多運動，增強抵抗力，減少疾病入侵。
注意自己的情況，如有癥狀要警惕，及時就醫(yī)
雖然子宮肌瘤發(fā)生在體內，但也可以從體內線索中找到線索。劉主任說，女性應該更加關注自己的情況，每年定期做B超檢查。如有相關癥狀，建議盡快到醫(yī)院檢查，將疾病消除在萌芽狀態(tài)。
月經異常：月經周期縮短，約20天，月經時間延長，出血量增加。
腹部腫塊：腹部腫塊通常是子宮肌瘤患者的主要投訴，高達69.6%。劉主任介紹說，小子宮肌瘤通常不容易通過腹部觸摸腫塊。如果子宮肌瘤可以觸摸，它通常位于下腹的中部，很硬，特別是當膀胱在早上充滿時，它更容易觸摸，并伴有墜落感。少數患者的肌瘤生長迅速，或伴有隱痛。此時，應盡快考慮治療。
貧血：子宮出血是子宮肌瘤的主要癥狀，有一半或更多的患者會出現。當肌瘤使子宮腔，子宮內膜面積增大，子宮收縮不良或子宮內膜增生過長，或粘膜下肌瘤，可表現為月經延長、月經過多或陰道出血不規(guī)則。長期出血不及時治療，也可能發(fā)生貧血。
腹部壓迫：壓迫癥狀主要由肌瘤壓迫周圍器官引起，盆腔靜脈壓力可引起下肢水腫；壓迫盆腔組織和神經，可引起下腹痛和背痛；壓迫膀胱、尿道或直腸，可引起尿頻、排尿困難、尿潴留或便秘；壓迫輸尿管，可引起輸尿管或腎盂積水；壓迫盆腔血管和淋巴管，可引起下肢水腫。
疼痛:子宮肌瘤患者腹痛占40%，腰酸占25%，痛經占45%。也有下腹腫脹或背痛的表現，大多不是很嚴重。
白帶增多:子宮肌瘤患者白帶增多占41.9%。肌壁間肌瘤增加子宮腔面積，增加內膜腺體分泌，伴有盆腔充血，導致白帶增多。當粘膜下肌瘤出現潰瘍、感染、出血、壞死時，會產生大量的血性白帶或膿性白帶。
排尿、排便異常：如果肌瘤較大或生長在子宮頸、寬韌帶等部位，可出現擠壓盆腔相鄰器官的臨床癥狀。如便秘、尿頻、殘尿增多、輸尿管移位、腎盂積水等。
不孕癥：約30%的子宮肌瘤患者不孕。因此，如果婚后多年未避孕，應及時就醫(yī)，排除子宮肌瘤的可能性。
適齡孕育5招防子宮肌瘤
1、合理飲食
目前，醫(yī)學上認為子宮肌瘤與雌激素水平高有很大關系。因此，婦女應多吃富含蛋白質和維生素的食物。龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝血、激素含量高的食物應合理選擇，避免過量食用。
2、愉悅情緒
快樂是一件非常重要的事情。壓力過大、經常緊張、情緒低落的女性容易增加雌激素分泌，增強效果，有時持續(xù)幾個月甚至幾年，這也是子宮肌瘤的重要原因。
3、避孕
墮胎的方法是刮傷子宮，對子宮的影響和刺激是不可避免的。根據研究，墮胎的次數可能會導致子宮肌瘤。所以，當你不打算生下一代時，做好避孕作業(yè)。
四、順其自然做母親
懷孕和分娩是調節(jié)體內激素水平的好方法。婦科醫(yī)生經常建議婦女在適齡期懷孕。懷孕期間，子宮會受到雌激素和孕酮的影響，相當于系統(tǒng)重組。
這樣，激素分泌紊亂等可能的不穩(wěn)定因素得到了正常的調節(jié)，降低了一些激素依賴性疾病的發(fā)病率，子宮肌瘤就是其中之一。研究表明，如果女性在生活中有一個完整的妊娠過程，它可以增加10年的免疫力，主要針對婦科腫瘤。
性和諧
正常的性刺激可以促進神經內分泌的正常進行，使人體激素分泌正常、良好。很少做愛或性交，容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。
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