手指疼痛或是疾病“預(yù)警” 手指疼痛小心關(guān)節(jié)炎
有時(shí)我感到手指莫名其妙的疼痛。它不是那么強(qiáng)烈，但它揮之不去。不僅僅是工作或工作帶來的疼痛或疲勞、手指疼痛或疾病“預(yù)警”。如何通過這些預(yù)警來理解它想要傳達(dá)的信息？
中醫(yī)認(rèn)為人體的器官和組織是相互關(guān)聯(lián)的，我們的內(nèi)臟疾病可以在很多地方反映出來，可以通過我們的手指表現(xiàn)出來，手指指尖有經(jīng)絡(luò)，與內(nèi)臟健康相對(duì)應(yīng)。
我們的五指與內(nèi)臟密切相關(guān)。五指上有許多經(jīng)絡(luò)。如果你按五指指尖時(shí)感到疼痛，你應(yīng)該注意你的健康問題。讓我們來看看五指疼痛對(duì)應(yīng)的健康問題。
五指指尖各有經(jīng)穴，與內(nèi)臟關(guān)系密切。如果一個(gè)指尖感到特別疼痛，說明與這個(gè)經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟有一些問題。捏住指甲根部位，用力按壓轉(zhuǎn)動(dòng)。從小手指開始，一個(gè)個(gè)做。
1.拇指疼痛
拇指中的少商經(jīng)穴與肺息息相關(guān)。如果肺部有疾病，壓這部分，就會(huì)疼得跳起來。
2.食指疼痛
食指上有大腸經(jīng)上的商陽穴，有便秘現(xiàn)象，手指深感疼痛，大腸一定有問題。
3.中指疼痛
中指上有一個(gè)中沖穴，位于心圍心臟的心包經(jīng)上，因?yàn)檠谉崾剐呐K受不了，這里會(huì)感到疼痛。
4.無名指疼痛
可能是喉嚨痛或頭痛。無名指三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)揉搓。
5.小指痛的人
是心臟還是小腸有問題。無名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴，另一側(cè)有少澤穴。少?zèng)_與心臟密切相關(guān)。因此，當(dāng)心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖可以緩解發(fā)作。少澤是小腸的經(jīng)絡(luò)。當(dāng)小腸情況不好時(shí)，可以用力按壓指尖。同時(shí)發(fā)展揉手.隨著時(shí)間的推移，腳的習(xí)慣會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)臟特別是心臟更健康。
6.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之一，通常是手指近端指關(guān)節(jié)，早晨僵硬（早晨手指僵硬.握拳困難)，常為手指近端指關(guān)節(jié)受累，一般為多個(gè)關(guān)節(jié)疼痛.常為對(duì)稱性.游走性特征。實(shí)驗(yàn)室和X線檢查顯示骨損傷，類風(fēng)濕因子呈陽性。
7.骨性關(guān)節(jié)炎
這是手指關(guān)節(jié)疼痛的常見原因之一。由組織變性和累積勞損引起，多見于肥胖、超重的中老年人。常見的部位是膝蓋.手指.頸.腰椎等部位，癥狀主要為關(guān)節(jié)疼痛.僵硬（輕微活動(dòng)后，疼痛減輕），嚴(yán)重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹.肌肉萎縮等。
除上述手指關(guān)節(jié)對(duì)應(yīng)的健康問題外，還有一些手指疼痛癥狀或以下疾病。
癥狀1：手指疼痛.腫脹，無其他癥狀
初步診斷：退行性關(guān)節(jié)炎或腱鞘炎
年紀(jì)大.單純手指疼痛的問題大多是退行性關(guān)節(jié)炎。是關(guān)節(jié)軟組織慢性磨損引起的病變，常見于老年人，一般可發(fā)生在全身多個(gè)關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為輕度疼痛.腫脹.僵硬的癥狀。但通常工作哪個(gè)關(guān)節(jié)更多，關(guān)節(jié)問題會(huì)更嚴(yán)重。例如，手指疼痛，可能是做家務(wù)時(shí)用手更多，手指關(guān)節(jié)勞損嚴(yán)重。
應(yīng)對(duì)：退行性關(guān)節(jié)炎的疼痛發(fā)作實(shí)際上是局部炎癥和粘連，阻礙了血液流動(dòng)的運(yùn)作。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息，但不能放棄日常鍛煉，否則局部血液流動(dòng)不光滑，癥狀會(huì)加重。退行性關(guān)節(jié)炎引起的手指疼痛可以在疼痛緩解后經(jīng)常握住.抓圈運(yùn)動(dòng)，或蠟療.按摩.熱敷，都有一定的療效。同時(shí)要注意改變用手習(xí)慣，避免增加損傷。
有些人不僅手指疼痛，而且伸展活動(dòng)不流利，手指伸直突然移動(dòng)，發(fā)出，“啪”聲音，手指活動(dòng)可以恢復(fù)一些。這種彈性手指的表現(xiàn)可能是狹窄的腱鞘炎，受影響的部位已經(jīng)形成了疤痕。此時(shí)，醫(yī)生必須處理疤痕，否則可能導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)變形，導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的功能障礙。
癥狀2：常見手指和其他關(guān)節(jié)輪流疼痛
初步診斷：痛風(fēng)
一時(shí)是手指腫脹疼痛，另一時(shí)是腳趾或腳背其他關(guān)節(jié)疼痛，部位固定，疼痛非常嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查尿酸。檢查結(jié)果顯示尿酸高，可診斷為痛風(fēng)。痛風(fēng)是一種代謝性疾病，因?yàn)樯眢w對(duì)蛋白質(zhì)（即嘌呤）的解毒能力較弱，使嘌呤變成尿酸鹽。尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)周圍，會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛，沉積到腎臟會(huì)引起腎結(jié)石，沉積到心血管會(huì)導(dǎo)致冠心病。所以要盡快預(yù)防和控制，以免造成嚴(yán)重傷害。
應(yīng)對(duì):對(duì)于痛風(fēng)發(fā)作，首先要消炎止痛，降低尿酸。然而，即使沒有疼痛，也要控制尿酸。就像吃飯一樣，一定要避免吃，不要吃太多海鮮.動(dòng)物內(nèi)臟和甜食.冷食，還要戒煙喝酒。精神緊張會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，所以生活要規(guī)律，少熬夜，保持輕松愉快的心情，才能有效預(yù)防痛風(fēng)。
癥狀3：除手指外，其他關(guān)節(jié)紅腫疼痛
初步診斷：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
非簡(jiǎn)單的手指疼痛通常是一種全身性疾病，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，類似于過敏反應(yīng)，與食物攝入不當(dāng)或環(huán)境污染密切相關(guān)。除了手指關(guān)節(jié)，肩膀和手腕.肘.膝關(guān)節(jié)等其他關(guān)節(jié)也常同時(shí)紅腫疼痛，并會(huì)逐漸增生變形，疼痛較強(qiáng)。
應(yīng)對(duì):類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需要對(duì)癥治療，避免吃深海魚.游戲和其他非馴化動(dòng)物，以避免過敏。手指疼痛的關(guān)節(jié)應(yīng)保暖，以確保足夠豐富和光滑的血流。
癥狀4：手指疼痛.麻木，甚至手臂麻木
初步診斷：頸椎病
頸椎病也會(huì)引起手指疼痛，不同的是，頸痛.頭痛也伴有發(fā)生，長(zhǎng)時(shí)間也可能出現(xiàn)手指或手臂麻木。更常見的原因是頸部肌肉損傷導(dǎo)致反復(fù)水腫.滲出.鈣化最終變成骨刺壓迫附近的神經(jīng)；另一個(gè)常見的原因是頸椎間盤向后突出，也會(huì)壓迫周圍的神經(jīng)。因?yàn)槭种傅纳窠?jīng)來自頸椎的脊髓，一旦頸椎的神經(jīng)受到壓迫，手指和手臂也會(huì)受到影響。但疼痛表明仍處于炎癥階段，容易消除。如果是麻木，說明壓迫引起缺血，問題要嚴(yán)重得多。
應(yīng)對(duì):首先，在正規(guī)治療的基礎(chǔ)上，糾正頸部使用的習(xí)慣。包括:不要躺著看電視.看書，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦.打麻將，無論你做什么，都要在30-40分鐘內(nèi)改變姿勢(shì)，永遠(yuǎn)不要長(zhǎng)時(shí)間固定。保持正確的姿勢(shì)很重要，你也應(yīng)該選擇一個(gè)好的枕頭。不睡枕頭或睡高枕頭不利于靜脈血回流，容易導(dǎo)致腦充血。建議睡一個(gè)弧度健康的枕頭，抬起脖子。此外，你可以經(jīng)常做頸部肌肉的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，比如雙手交叉托住后腦勺，盡量把頭向后拉，或者用一只手托住頭的一側(cè)，頭向下，手向上?！板憻捄箢i部肌肉越強(qiáng)壯，關(guān)節(jié)就越強(qiáng)壯。.椎間盤和神經(jīng)也會(huì)自動(dòng)調(diào)整到正常狀態(tài)”。
如果情況比自己預(yù)期的要嚴(yán)重，請(qǐng)先去醫(yī)院接受醫(yī)生的診斷。
許多頸椎病患者喜歡做頭部大米練習(xí)，但大米練習(xí)范圍大，不適合每個(gè)人，最好診斷，如果有嚴(yán)重的骨刺或椎間盤突出癥，不要隨意做。此外，對(duì)于突然不明原因的手痛.手麻.頭痛癥狀持續(xù)三個(gè)月以上的患者，在診斷和排除腫瘤之前，特別是在沒有照片之前，不提倡按摩或理療，以防發(fā)生事故。
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