女人裸睡能改善痛經(jīng)？為什么裸睡能改善痛經(jīng)?
現在很多女性都有裸睡的習慣，認為可以帶來(lái)穿睡衣體驗不到的舒適。女性裸睡也會(huì )給身體帶來(lái)一些好處，比如讓你睡得更香更甜。另外，女性裸睡還有其他你不知道的好處。比如會(huì )改善痛經(jīng)。~
為什么裸睡可以改善痛經(jīng)？
經(jīng)常手腳冰冷的人偶爾嘗試裸睡，會(huì )感到溫暖舒適，很快就會(huì )入睡。裸睡就像泡溫泉。去除衣服后，皮膚血流增加，身體產(chǎn)生的熱量自然散發(fā)，包裹在周?chē)?，提高人體的自我保護能力。
這種"無(wú)拘無(wú)束"它還有助于改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛和頭痛，一些婦女的痛經(jīng)、頸部和肩部疼痛也會(huì )逐漸減輕。在建立了裸睡習慣后，男性可以對性生活更加自信，夫妻生活更加開(kāi)放，這有助于促進(jìn)性別之間的相互信任，促進(jìn)夫妻關(guān)系。
裸睡要注意什么？
就像裸睡一樣"開(kāi)門(mén)見(jiàn)山"裸睡性感舒適，與性生活不矛盾。赤裸相對激發(fā)了兩性的熱情，而性生活則是如此"前戲-高潮-后戲"這些環(huán)節是維持性生活的基礎。如果這些環(huán)節令人難忘，長(cháng)期裸睡不會(huì )降低性生活的新鮮度。
試著(zhù)裸睡，最重要的是在心理上完全放松，可以自由地面對自己的身體。第一次嘗試裸睡，一定要選擇合適的床單，蓋子材料。雖然棉是皮膚友好的材料，但必須洗水或睡一段時(shí)間，保健效果最好；絲綢涼爽光滑，重量很輕，可以讓人完全放松，春夏很合適，但冬天要注意保暖。
裸睡不能脫衣睡覺(jué)，一定要注意保暖。最好每周換床單和被罩。千萬(wàn)不要把它們當成"免洗睡衣"。
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