如何有效預防性高潮障礙？性高潮障礙吃什么食物管用
(1)金櫻子狗肉:金櫻子30克，金毛狗脊25克，新鮮狗肉400克，蔥、姜、鹽、糖等調料適量。將金櫻子和金毛狗脊去除雜質(zhì)，洗凈切片；將狗肉洗凈切塊，與金櫻子和狗脊一起放入砂鍋中，加入蔥、姜，加水1500毫升。用武火煮沸后，用文火噸煮至狗肉熟爛，取出蔥、姜，加入鹽、糖等調料，再煮5分鐘。分次吃狗肉。這樣可以補肝腎，收斂固精，補腎精；適用于腎陽(yáng)虛的女性性欲低下、性高潮障礙。
(2)參苗羊肉:黨參20克，黃芪20克，羊肉500克，蔥、姜、鹽、糖等調料適量。將黨參和黃苗切片，用紗布包裹。羊肉洗凈切片，放入蒸碗中，加入姜、蔥、料灑；滑湯500毫升，蓋緊，蒸籠2小時(shí)。摘蔥、姜、藥包i加入糊鹽和其他調味料，蒸10分鐘。兩天后，吃肉和湯。能溫補虛，健脾益氣。適用于氣血不足的女性高潮障礙。
(3)枸杞牛鞭:枸杞30克，牛鞭100克，蔥、姜、鹽、胡椒等調料適量。將枸杞、牛鞭洗凈，切片，放入砂鍋中，加入蔥、姜，加水500毫升。用武火煮沸后，用文火煮至牛鞭煮熟，取出蔥、姜，加入鹽、料酒、胡椒粉等調料調味，再煮5分鐘。吃牛鞭，喝湯，2天吃完，可以連續吃10天。能補腎壯陽(yáng)，強筋壯骨。適用于腎虛引起的女性性功能低下、性高潮障礙。
（4）韭菜炒河蝦：韭菜250克，河蝦50克，蔥、姜、鹽、糖等調味料適量。將韭菜洗凈，切成1英寸長(cháng)，河蝦用槍洗凈。加入熱鍋，加入食用油燒至80度，放松，姜炒，然后加入韭菜、河蝦炒，加入鹽、糖、葡萄酒等調味料調味，炒至熟蝦。作為一道菜，每天服用1劑，連續服用5天。這種方法可以增強脾臟和腎臟，滋養精華和壯陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)缺乏的女性高潮障礙。
(5)枸杞河蝦:枸杞30克，河蝦100克，蔥、姜、鹽、料灑、糖等調料適量。清洗雜質(zhì)，煎濃汁備用。河蝦必須用槍清洗。鍋炒熱，加入食油，油熱至80度，倒入河蝦、姜、蔥、料酒、藥汁，翻炒15分鐘，加入鹽、糖等調料調味。當菜吃的時(shí)候，每天 l連續吃5天。能補腎壯陽(yáng)。適用于女性腎虛精虧的性高潮障礙。
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