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上火吃什么食物降火最管用

病情描述:
上火吃什么食物降火最管用
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科
上火一般指的是上焦火旺，比如身體出現口干、牙齦腫痛、口舌生瘡、唇裂、目赤、頭暈、便秘等癥狀。
1、患者可以使用涼性中藥泡水飲用幫助緩解內熱，如薄荷、菊花、金銀花、桔梗、板藍根、甘草等。
2、患者可以通過(guò)調整飲食來(lái)緩解，多食用新鮮的蔬菜水果，避免食用油膩、辛辣刺激的食物。
3、長(cháng)期內熱表現的患者，可能是體內陰陽(yáng)失調所致，建議患者前往正規的中醫院進(jìn)行診治。
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