男性備孕吃什么好？備孕期間有哪些注意事項？
生孩子不僅是孕婦的事，孕婦的父親也有責任，因為嬰兒是男女愛(ài)情的結晶，需要雙方的共同努力。因此，男性在懷孕前也需要注意準備懷孕。那么，男性在懷孕期間吃什么食物更好呢？
孕期適合男性的食物有:
1.切開(kāi)豬腎一對，將核桃仁10克，山茱萸肉9克，補骨脂8克，縫好切口，煮熟食用。
2.羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，鑷子150克，核桃150克，蔥白10根，粳米適量湯。
3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。
4.鹿肉50克，加枸杞，何首烏一起燉，棄渣，吃肉喝湯。
5.狗鞭10克，每晚煎一次。
6.狗肉250克，黑豆50克，加鹽姜、五香粉和少量糖一起煮。
7.一只公雞，去腸雜，切碎，加油，炒鹽，在碗里加500克糯米酒，隔水蒸熟。
8.麻雀2只，去毛去骨，加25克枸杞，共煮熟，棄渣，吃肉喝湯。
9.韭菜子、妲己子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子等，共研細末，每次10克，每天2次，溫開(kāi)水送服。
男性備孕不是一件簡(jiǎn)單的事情，也有一些事情需要注意。男性備孕需要注意:
注1：汽車(chē)廢氣
危害：現在環(huán)境污染越來(lái)越嚴重，汽車(chē)廢氣是污染氣體的主要組成部分，準父親如果長(cháng)期接觸汽車(chē)廢氣，精子質(zhì)量會(huì )下降，從而影響生育能力，因為精子質(zhì)量容易被廢氣中的一氧化氮、鉛果你在公路收費站工作或經(jīng)常接觸汽車(chē)廢氣，應注意。
注2：在靜止的車(chē)內打開(kāi)空調
危害：汽車(chē)不駕駛空調非常危險，很多人習慣關(guān)閉門(mén)窗，可能導致發(fā)動(dòng)機排放一氧化碳回車(chē)和事故，此外，吸入過(guò)多的空氣也會(huì )損害身體，特別是希望嬰兒準父母，盡量減少汽車(chē)空調，打開(kāi)更多的窗戶(hù)通風(fēng)，通風(fēng)。
注3:入住新房
危害：新房裝修一般3個(gè)月或半年后入住，這是因為新裝修的房屋含有甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等有害物質(zhì)；新房潮濕，有害物質(zhì)和粉塵顆粒容易留在室內，會(huì )增加嬰兒的畸形率。因此，我們必須注意裝飾材料的選擇，選擇有環(huán)保標志的產(chǎn)品，也不應過(guò)度搬遷，為了嬰兒請等待一段時(shí)間，在新劇前2周~1個(gè)月打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)。
男性懷孕的男性可以經(jīng)常吃以下食物：
1.蝦。蝦味道鮮美，具有很高的補益和藥用作用。中醫認為蝦味甘咸，性溫，具有壯陽(yáng)益腎、補精的功效。人們經(jīng)常吃蝦，這有強身健體的作用。
2.泥鰍。泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和維生素 A、維生素 B1.煙酸、鐵、磷、鈣等。味甘平，具有補中益氣、養腎生精的功效，對調節性功能有很好的效果。
3.牡蠣。牡蠣富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等維生素。味咸微寒，具有滋陰潛陽(yáng)、補腎澀精的功效。對男性遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿有較好的效果。
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