膠原蛋白什么時候喝最好 什么人不適合吃膠原蛋白肽粉
什么時候最好喝膠原蛋白？
膠原蛋白最好在晚上睡覺前兩小時和早起空腹喝，因為晚上是新陳代謝的高峰期。所有膠原蛋白被吸收后，進入睡眠狀態(tài)，可以更高地鎖住皮膚水分，防止流失。
這種效果更好。早上空腹喝酒是因為胃里什么都沒有，所以有很好的吸收效果，還有暖胃的作用。建議膠原蛋白早期每天早晚喝兩次，三個月后每天晚上換一次，需要長服用才能看到效果。膠原蛋白也需要適量服用，才能達到美容、增強皮膚彈性、延緩衰老的效果。如果服用過多，會對腎臟產(chǎn)生很大影響。
誰不適合吃膠原蛋白肽粉？
一般不宜使用膠原蛋白人群有以下幾類：
第一，身體原發(fā)性代謝功能障礙，這些患者不應補充過多的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，會出現(xiàn)蛋白質(zhì)不耐受，由于原發(fā)性體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)代謝酶，會出現(xiàn)補充蛋白過多腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、排便等，膠原蛋白會出現(xiàn)流失和排泄。
第二，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)過高，生化檢查中的白蛋白、球蛋白、球比過高，不宜食用膠原蛋白，否則體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過高，會導致一系列心腦血管疾病，也會導致高脂血癥。
第三，胃腸功能不耐受的人也不應該吃膠原蛋白過去有嚴重的上消化道出血、胃食管胃底靜脈擴張或嚴重的消化潰瘍，不應長期食用膠原蛋白，否則會影響胃粘膜反酸、燒心等消化道癥狀。
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