女性BMI如何計算

一般只通過(guò)BMI，即體重指數不能準確描述體內脂肪的分布，也不能區分脂肪和肌肉含量，容易誤判健康狀況，可以綜合以下方法進(jìn)行測試：

1、理想體重:理想體重可以通過(guò)身高(cm)-105，以及身高(cm)-100×0.9(男性)或×0.85(女性)計算兩個(gè)公式。理想體重一般正?！?0%，如超過(guò)10.0%-19.9%超重，超重20.0%為肥胖;

2、腰圍：受試者應站立，雙腳分開(kāi)25-30cm，均勻分配體重，測量髂前上棘和十二肋下緣連接的中點(diǎn)水平。男性正常腰圍通常是<85cm，女性腰圍通常<80cm;

3、腰臀比:臀圍測量臀部周?chē)桥枳钔怀龅闹軓?。與臀部相比，男性通常會(huì )測量腰部和臀部周?chē)桥枳钔怀龅闹軓健?lt;0.9，女性<0.85;

4、CT或MRI：如果想確認體脂，也可以選擇影像學(xué)檢查CT、MRI評估體內脂肪分布的方法;

5、其他:體脂含量也可以通過(guò)身體密度測量和生物電阻抗綜合測量來(lái)評估。

　　女性BMI換算公式來(lái)了

女性肥胖指數的計算公式與男性肥胖指數相同。肥胖指數又稱(chēng)體重指數或體質(zhì)指數，英文簡(jiǎn)稱(chēng)BMI。計算公式是體重指數BMI=體重/身高平方，體重用公斤表示，身高用米表示。

舉個(gè)例子，如果是體重，60kg，身高1.6m的女性，BMI就是體重用60除以1.6m除以1.6m，最終計算的值是23.43。如果是中國人BMI在24-27.9之間屬于超重，BMI≥28屬于肥胖。你可以根據自己的身高和體重來(lái)計算自己的肥胖指數，看看是超重還是肥胖還是正常。