女性bmi指數多少最好看? 女性bmi對照表來(lái)了
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bmi
女性bmi指數多少最好看
女性BMI指數18.5-23.9最好看。
BMI該指數是臨床判斷受試者體重的重要指標，正常范圍值為18.5-24。當女性BMI24，判斷受試者肥胖，應提醒受試者嚴格控制體重，盡量避免吃太油膩的食物，選擇清淡的飲食和新鮮的蔬菜和水果，適當增加體育鍛煉。 許多女人會(huì )BMI低于18.5作為一個(gè)美麗的標準，但太瘦會(huì )導致?tīng)I養不良，身體所需的營(yíng)養不能及時(shí)供應和攝入，隨著(zhù)時(shí)間的推移會(huì )導致身體不可逆轉的損害。
女性BMI指數18.5-23.9最好看，不要太胖影響健康，也不要太瘦，影響身體系統的正常新陳代謝，保持健康的生活和休息，注意均衡的營(yíng)養飲食，適當的鍛煉，可以讓女性保持最佳狀態(tài)。
女性bmi對照表來(lái)了
女性的標準體重有很多算法。我們最標準的是根據大數據人口普查，然后得到女性標準體重的對照表。他可以根據身高和體重，然后年齡相互結合，相應的標準，體重可以在表上得到相應的目標體重。另一種算法是女性的身高，以厘米為單位，減去70%乘以60%，等于女性的標準體重。我們常說(shuō)的是bmi 算法是以公斤為單位，除以身高的平方體重。b m i 指數，正常bmi它在18:5到25之間。在中國，他把這個(gè)正常范圍定在18:5到23:9之間。女性的標準體重還有另一種算法，即身高減去105是標準體重。這種算法只適用于兒童、老年人或身體太矮的人。
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