如何與腎病和平相處？聽聽專家對(duì)腎病患者的建議
本文作者:林婷廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科博士、主治醫(yī)生
2021年3月11日是第16個(gè)世界腎臟病日，年主題口號(hào)積極面對(duì)腎臟病，共享美好的人生。根據(jù)最新疫情學(xué)數(shù)據(jù)，我國(guó)成人慢性腎病發(fā)病率為10.8%。慢性腎病是伴隨一生的慢性病，患者對(duì)疾病的理解、管理和太平相處，保持自己的角色和社會(huì)功能，是以患者為中心的健康管理模式。希望腎病患者多主動(dòng)出擊，掌握三事三生原則，成功與腎病和平相處。
1、事不多，早篩
慢性腎臟病通常隱藏發(fā)病，只有少數(shù)患者出現(xiàn)浮腫、腰痛、泡沫尿等癥狀，早期診斷和治療。因此，早期篩查對(duì)發(fā)現(xiàn)早期腎臟病至關(guān)重要。不要討厭很多事情。每年來醫(yī)院和社區(qū)中心，30元以下的尿常規(guī)檢查可以篩選出血尿、蛋白尿等慢性腎臟病最常見的異常指標(biāo)，轉(zhuǎn)診為腎內(nèi)專家進(jìn)一步診療。
假如合并高血壓、糖尿病、冠心病、抽煙、肥胖癥、家族史等高危要素人群，提議挑選項(xiàng)目和頻次升級(jí)為加強(qiáng)版，每半年至一年行尿常規(guī)、血常規(guī)、腎功能、尿蛋白肌酐比檢測(cè)，以便早期發(fā)覺腎損害。
2、醫(yī)務(wù)人員同心，事工作一半
慢性病的管理，需要醫(yī)務(wù)人員三角的密切合作，才能共贏。醫(yī)生方面，對(duì)疾病的介紹和科普、診療方案的制定、治療效果的跟蹤和調(diào)整，定期完善復(fù)查和并發(fā)癥的篩查。護(hù)理方面，對(duì)腎病患者飲食和生活習(xí)慣的科普和指導(dǎo)，對(duì)腎病患者的心理健康和對(duì)疾病理解的心理指導(dǎo)和安慰，對(duì)透析患者生命線透析通道的維護(hù)指導(dǎo)和宣傳?；颊叻矫?，保持良好的依從性，與醫(yī)生和護(hù)士保持聯(lián)系，長(zhǎng)期跟蹤和自我學(xué)習(xí)和管理。
3、事不宜遲，管理自我
腎病的自我管理尤為重要，從發(fā)現(xiàn)腎病的那一刻起，就要學(xué)會(huì)如何管理自我。
第一，管理三高:高血壓、高血糖、高脂血癥，在家監(jiān)測(cè)血壓、血糖、體重，養(yǎng)成良好的注冊(cè)習(xí)慣，總結(jié)數(shù)據(jù)呈現(xiàn)給主管醫(yī)生，醫(yī)生共同將三高殺死搖籃，預(yù)防慢性腎臟病可怕的心腦血管并發(fā)癥。
第二，管理口:俗話說，疾病從口入，確實(shí)有其道理，慢性腎病是一個(gè)長(zhǎng)期管理過程，在疾病的不同階段，有不同的飲食要求和目標(biāo)，包括對(duì)蛋白攝入的要求對(duì)食物種類的選擇和限制等，患者需要與醫(yī)療保健保持良好的溝通，了解如何構(gòu)建最佳的飲食框架，不影響生活質(zhì)量和幸福感
第三，管理出入:腎臟是重要的排水器官，腎臟是重要的排水器官
4、生活習(xí)慣，良藥
部分慢性腎病患者需要使用激素和免疫抑制劑治療，是免疫力低下的特殊人群，因此良好的生活習(xí)慣和自我約束對(duì)疾病的控制和穩(wěn)定非常重要。不抽煙，不酗酒，不熬夜，遠(yuǎn)離人群密集區(qū)域，人群集中地做好個(gè)人防護(hù)，注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理；早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理膳食，保持樂觀心態(tài)，積極面對(duì)疾病。
5、“生”生不息，與腎共舞
既來之，則安之，腎病患者需要學(xué)會(huì)與“腎病”和平相處。確診后，否認(rèn)、恐懼、憤怒、抑郁等感情完全正常，消化自己的時(shí)間，得到支持，誠實(shí)交流，建立支持網(wǎng)絡(luò)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，疾病得到穩(wěn)定的控制是常態(tài)，生活軌跡回歸，建立完美的家庭，繼續(xù)原來的工作，繼續(xù)生命，家人和家人聚集在一起，值得人類。
6、透明人生，回歸社會(huì)
透明度是部分腎病患者不可避免的最終治療模式，血液透明度和腹膜透明度對(duì)透明度患者和家人都是巨大而漫長(zhǎng)的挑戰(zhàn)。他們需要回到社會(huì)，他們也應(yīng)該回到社會(huì)，社會(huì)也應(yīng)該報(bào)告笑容和擁抱。
通過腎友會(huì)，大家一起分享各自的故事，出租車司機(jī)，廚房廚師，美容師，馬拉松選手，從他們的故事中，你可以抓住他們從生命的暗角找到希望之光的喜悅和感謝，透析，他們的人生不僅如此
(通訊員:鄧?yán)?、張青溪、金?
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