早上性愛(ài)的姿勢是什么？夫妻性愛(ài)有哪些建議？
早上做愛(ài)的姿勢是什么？許多夫婦通常選擇在晚上做愛(ài)。事實(shí)上，他們不妨在早上嘗試做愛(ài)的感覺(jué)。那么早上做愛(ài)的姿勢是什么呢？以下是您的介紹。
早上性愛(ài)的姿勢是什么？
早上醒來(lái)被認為是性交的好時(shí)機。然而，在這個(gè)時(shí)候，你可能仍然處于半夢(mèng)半醒的狀態(tài)。什么樣的性行為不僅能帶來(lái)快樂(lè )，還能幫助健身？專(zhuān)家認為三種姿勢是最合適的。
76多名專(zhuān)家進(jìn)行了調查%女性承認，如果性可以幫助減肥，她們愿意做，即使她們累了。三分之二有健身中心會(huì )員卡的女性說(shuō)，她們更喜歡在家做愛(ài)或清潔，而不是去健身房鍛煉。
數據顯示，半小時(shí)的性行為會(huì )燃燒150到250卡路里，甚至在強烈的情況下燃燒350卡路里。即使只接吻一個(gè)小時(shí)，可以燃燒200卡路里，這相當于巧克力棒所含的卡路里。專(zhuān)家說(shuō)：我們每天都能燃燒卡路里，所以你應該注意一些小細節，也許你可以消耗更多的剩余熱量。
一些健康專(zhuān)家除了保持良好的身材外，還認為性可以降低心臟病的風(fēng)險，延長(cháng)壽命。因為當人體極度興奮時(shí)，它會(huì )釋放內啡肽，這有助于免疫細胞活動(dòng)，消除癌細胞和皺紋。然而，專(zhuān)家還指出，雖然女性可以通過(guò)性鍛煉，但她們不能把它視為主要目標，因此她們忽略了享受性的過(guò)程。
1、后進(jìn)式
體能水平：65%
協(xié)作水平：50%
這種姿勢可以鼓勵女性有勇氣和男性一起嘗試和扭動(dòng)身體。當人類(lèi)處于半睡狀態(tài)時(shí)，我們通?？梢哉紦覀兊念^腦，她可能會(huì )接受通常被拒絕的測試?！兜玫侥阆胍男詯?ài)》的作者戴米尼爾森博士說(shuō)。
2、傳教士式
體能水平：100%
協(xié)作水平：25%
這種最常見(jiàn)的性交方式可以給女性膀胱施加壓力，這可以帶來(lái)很多好處。作者盧帕吉解釋說(shuō)，當女性想要收緊肌肉來(lái)控制膀胱時(shí)，她們會(huì )使用與高潮時(shí)相同的肌肉組織。
3、丁字式
體能水平：12%
協(xié)作水平：65%
T尺子性交姿勢非常適合早上，它消耗的能量并不高。性專(zhuān)家貝蒂赫爾伯特說(shuō)。在早上醒來(lái)也感到懶惰，通過(guò)這個(gè)低體力的姿勢，你不僅可以得到快樂(lè )，而且可以醒來(lái)和鍛煉。
二、建議夫妻性愛(ài)
1.每周至少做一次愛(ài)：調查顯示，每周至少做一次性行為可以讓你遠離疾病和抑郁。生殖刺激使免疫系統更有效，減輕頭痛，治療痤瘡，減輕日常生活疼痛。
2.不要對他沒(méi)有反應感到驚訝：與流行的想法相反，勃起不是他自己能控制的，疲勞和壓力是他沒(méi)有反應的最常見(jiàn)原因。
3.減少分心:最近被選為床上看電視最大的性欲殺手。電視機會(huì )徹底毀了你整晚的性。
4.提高你的高潮潛力:為了更好的高潮，鍛煉腹腔壁肌肉，也叫pC肌肉，這就是你小便時(shí)會(huì )用到的。你需要做的就是鍛煉這些肌肉。小便時(shí)只需在中間停幾五次，然后放松。
5.找出你的G點(diǎn):如果你知道怎么找，難以捉摸的G點(diǎn)就沒(méi)那么難以捉摸了。做愛(ài)的時(shí)候更容易找到。伸手進(jìn)入陰道壁前部。當你感到腫脹時(shí)，那就是你的G點(diǎn)。
6.抓住情緒敏感區:全身都有情緒敏感區，不僅僅是生殖器官區。如果愛(ài)是合適的，這些地方可以在前戲、做愛(ài)甚至做愛(ài)后給你同樣的刺激。
7.經(jīng)常做健康檢查:沒(méi)有什么比腹痛、月經(jīng)前痛、瘙癢和神秘分泌物更能破壞你的性生活了。如果你發(fā)現任何你擔心的地方（甚至是一種奇怪的氣味），最好找醫生檢查一下。
8.重新估計避孕:隨著(zhù)市場(chǎng)上避孕方法的不斷變化，你最好多了解一些。即使你以前嘗試過(guò)的方法運氣不好，失敗了，看看什么新方法值得。
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