失眠吃什么 擺脫失眠的飲食療法
蓮子百合瘦肉湯
效果:益氣調(diào)節(jié)、虛損、交心腎、安神、智育、清心、寧神。
適應(yīng)癥:神經(jīng)衰弱、心悸失眠、疾病后體弱等。
食物功能:蓮子性甘、澀、平、人心、脾、腎、功能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸百合性甘、苦、平、人心、肺、滋潤(rùn)、清熱、益氣調(diào)節(jié)等功能。
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