女性產(chǎn)后嚴重脫發(fā)是怎么回事
女性產(chǎn)后嚴重脫發(fā)可能與激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、頭皮炎癥、遺傳因素等原因有關，可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、緩解壓力、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、激素水平變化
妊娠期雌激素水平升高使毛發(fā)周期延長，產(chǎn)后雌激素驟減導致大量毛囊進入休止期。脫發(fā)多出現(xiàn)在產(chǎn)后2-4個月，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議保證充足睡眠，使用含生姜成分的洗發(fā)水刺激毛囊，必要時可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素。
2、營養(yǎng)缺乏
哺乳期鐵蛋白、鋅、維生素D等營養(yǎng)素流失加速，缺鐵性貧血會減少毛囊供氧。表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷、指甲出現(xiàn)縱嵴。可適量進食動物肝臟、牡蠣、黑芝麻，配合多糖鐵復合物膠囊和葡萄糖酸鋅口服溶液補充，但需與哺乳時間間隔2小時。
3、精神壓力
產(chǎn)后抑郁或育兒焦慮會引發(fā)應激性脫發(fā)，壓力激素皮質(zhì)醇抑制毛母細胞分裂。常見枕部頭發(fā)成片脫落，伴有失眠、心悸癥狀。家長需幫助產(chǎn)婦每日進行15分鐘頭皮按摩，練習腹式呼吸，嚴重時可遵醫(yī)囑服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
4、頭皮炎癥
產(chǎn)后免疫力下降易繼發(fā)脂溢性皮炎或毛囊炎，馬拉色菌過度繁殖導致毛囊萎縮。表現(xiàn)為頭皮油膩、紅色丘疹伴瘙癢。需使用酮康唑洗劑每周清洗2次，避免抓撓，必要時外用哈西奈德溶液控制炎癥。
5、遺傳因素
有雄激素性脫發(fā)家族史者，產(chǎn)后脫發(fā)可能持續(xù)超過6個月且難以自行恢復。表現(xiàn)為額角M型后退或頭頂彌漫性稀疏。建議早期使用米諾地爾酊延緩進展，哺乳期結(jié)束后可考慮低能量激光治療。
產(chǎn)后脫發(fā)期間應避免頻繁燙染，梳頭時選擇寬齒木梳，每周2-3次用何首烏煮水沖洗。每日脫發(fā)量超過150根或持續(xù)半年未緩解時，需到皮膚科進行拉發(fā)試驗和毛發(fā)鏡檢查。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥。保持均衡飲食，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，適當進行快走等低強度運動促進血液循環(huán)。
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