貧血患者該如何護理
貧血患者可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、適度運動(dòng)、定期監測、心理疏導等方式護理。貧血通常由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等原因引起。
1、調整飲食
貧血患者需增加富含鐵元素的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等。同時(shí)搭配富含維生素C的西藍花、柑橘等食物促進(jìn)鐵吸收。避免飲用濃茶或咖啡影響鐵質(zhì)吸收。日?？蛇x用鐵強化醬油或面粉作為輔助。長(cháng)期素食者需注意補充豆制品和堅果類(lèi)食物。
2、補充鐵劑
缺鐵性貧血患者可遵醫囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。巨幼細胞性貧血需補充葉酸片或維生素B12注射液。用藥期間可能出現黑便、胃腸不適等反應，須定期復查血常規。不可自行調整劑量或聯(lián)合使用其他補血藥物。
3、適度運動(dòng)
輕度貧血患者可進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。中重度貧血應避免劇烈運動(dòng)以防暈厥。運動(dòng)時(shí)注意補充水分和休息。合并心臟病患者需經(jīng)醫生評估后制定運動(dòng)方案。運動(dòng)后出現心悸氣促需立即停止活動(dòng)。
4、定期監測
治療期間每2-4周需復查血常規觀(guān)察血紅蛋白變化。長(cháng)期貧血患者每半年檢查血清鐵蛋白和轉鐵蛋白飽和度。女性月經(jīng)期后建議復查血紅蛋白水平。服用鐵劑者需監測肝腎功能。出現發(fā)熱或血紅蛋白持續下降應及時(shí)就醫。
5、心理疏導
慢性貧血患者易出現焦慮抑郁情緒，可通過(guò)心理咨詢(xún)改善心理狀態(tài)。家屬應協(xié)助患者建立治療信心，避免過(guò)度關(guān)注癥狀。加入病友互助小組有助于緩解心理壓力。嚴重情緒障礙需轉介精神科治療。保持規律作息和社交活動(dòng)對心理調節有幫助。
貧血患者日常需保持作息規律，每日睡眠不少于7小時(shí)。冬季注意保暖避免受涼加重癥狀。女性經(jīng)期可使用計量型衛生巾監測失血量。居家避免接觸化學(xué)毒物和放射線(xiàn)。烹飪時(shí)選用鐵制炊具可增加膳食鐵含量。出現頭暈加重或意識改變需立即急診處理。建議每半年進(jìn)行健康體檢，及時(shí)發(fā)現潛在病因。
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