男性腰痛不僅是腎病，腎虛也是主要原因
男性腰痛很多人首先想到的是腎虛等腎病，這也引起了很多人的嘲笑，使患者感到尷尬。那么，男性腰痛一定是腎虛嗎？男人腰痛怎么辦？
男性腰疼是怎么回事？男性腰痛多被認為是虛的表現(xiàn)，腰痛的人認為需要大補充，所以買了各種各樣的食材和中藥來補充。其實男性腰痛的原因有很多，不能區(qū)分，不能盲目補充。
男性腰痛的原因及應對方法
1、過度勞累
身體虛弱、過度勞累、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素。
因此，平時要積極從事體育鍛煉，特別是多休息，防止過度勞累，調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。此外，貼醫(yī)圣神貼也有助于緩解過勞。
警惕疾病:腰肌勞損
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或中等發(fā)生疼痛的癥狀，是多種疾病的癥狀，也是獨立的疾病，可見于現(xiàn)代醫(yī)學所稱的腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎和外傷。
應對方法:進行避免過勞的理療、按摩等舒筋活血療法，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，采用俯臥位置，去枕頭，用力抬起胸部，雙手雙腳向空中伸展的仰臥床，去枕頭，頭部用力抬起肩頭
2、腎虛是主要原因
男性腰疼的患者，體重往往有明顯增加或下降的傾向。早上起床發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、男性腰疼、不定位的肌心痛和關節(jié)痛。腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰里面發(fā)涼，這是最典型的腎陽虛癥狀。然后男性腰疼會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。
男性腰疼的患者陽痿早泄多。陽痿早泄從中醫(yī)臨床上有多種分型，腎虛只是其中之一。中醫(yī)認為腎藏精，生髓精。陽痿或早泄是由于腎藏精的功能減弱，不能供應人體生長、發(fā)育和生殖所需的精細物質，性生活時間短或陰莖不能正常勃起。
警惕疾病:腎臟疾病
腎臟疾病，如腎結石，臉部、腳、腹部、肋膜等水分滯留，全身浮腫，患者食欲不振、疲勞、頭暈等疾病較多。
應對方法:首先，堅持低脂肪、低鹽飲食，控制熱量攝取，適當運動，預防肥胖、高血壓、糖尿病。其次，避免大魚大肉高蛋白飲食，預防血尿酸異常。再次，避免使用損害腎臟的藥物，不使用劣質化妝品，遠離重金屬的毒害。最后，對于高血壓、糖尿病血壓、糖尿病和高尿酸血癥的人來說，應該監(jiān)測三部曲:1。定期測量血壓2。定期檢查尿液，特別是監(jiān)測尿白蛋白/肌酐比值3。定期檢查腎功能，目前評價腎功能最正確的指標是腎小球過濾率，低于60是異常的。
3、濫用壯陽藥
男性腰疼的重要原因之一是濫用壯陽藥。這對人體危害極大，患者不知道，只能暫時解決，意外的是結果有多嚴重。
警惕疾病：前列腺癌
但很多陽痿患者在大量服用了壯陽藥后，不僅病癥不見好轉，而且反而引發(fā)了口舌生瘡、牙齦出血、口干舌燥等副作用。長期大量應用壯陽藥，抑制男性下丘腦垂體睪丸軸的興奮，另一個危險是加重男性前列腺肥大和前列腺癌。
應對方法:豌豆、西蘭花、花椰菜、西紅柿、胡蘿卜、西瓜等常用抗癌食物進行室外活動，經(jīng)常曬太陽的適當運動，保持健康體重等。此外，必須禁止煙酒。
4、腰疼也可能是泌尿系統(tǒng)感染
一般來說，泌尿系統(tǒng)感染多與衛(wèi)生不良有關，患者主要表現(xiàn)為尿道疼痛、尿頻、尿急、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
警惕疾病:男性不育癥
當今社會越來越多的男性患不育癥，給男性帶來身心危害，破壞家庭和諧的不良因素。
應對方法:如何預防泌尿系統(tǒng)感染？堅持大量飲水。腎臟排泄的尿液對膀胱和尿道有沖洗作用，有利于細菌的排出，每天大量飲用水，2~3小時排尿一次，可以避免細菌在尿路上的繁殖，降低尿路感染的發(fā)病率，是預防尿路感染的最實用有效方法。在疾病的發(fā)作或緩解階段，每天大量飲水，亦有利于疾病的恢復，飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預防作用。去除慢性感染因素，如糖尿病、慢性腎病、高血壓等。增強全身免疫抵抗力，能有效預防尿路感染。
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