吃感冒藥會(huì )犯困主要是因為藥物中含有的抗組胺成分抑制了中樞神經(jīng)系統，部分復方感冒藥還可能含有其他具有鎮靜作用的成分。

抗組胺藥物通過(guò)阻斷組胺與受體的結合來(lái)緩解打噴嚏和流鼻涕，但這類(lèi)成分容易穿透血腦屏障對大腦的清醒維持系統產(chǎn)生抑制作用。馬來(lái)酸氯苯那敏是第一代抗組胺成分，在減輕過(guò)敏反應的同時(shí)會(huì )明顯影響神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，導致反應遲鈍和困倦感加重。苯海拉明作為乙醇胺類(lèi)衍生物，除了抗過(guò)敏作用外還會(huì )直接作用于腦內覺(jué)醒中樞，使人產(chǎn)生強烈睡意。部分感冒藥添加的鎮咳成分如也會(huì )與神經(jīng)系統相互作用，增強鎮靜效果。含有偽麻黃堿的復方制劑雖然本身具有興奮作用，但與抗組胺成分聯(lián)合使用時(shí)可能產(chǎn)生協(xié)同效應，反而加重疲勞感?？Х纫螂m然被添加用于對抗嗜睡副作用，但其作用持續時(shí)間較短難以完全抵消鎮靜效果。

服用感冒藥期間應避免駕駛車(chē)輛或操作精密儀器，服藥時(shí)間可安排在晚間休息前以減輕日間困倦。飲食上選擇易消化的粥類(lèi)與新鮮蔬果，適當補充B族維生素有助于能量代謝。保持室內空氣流通并進(jìn)行溫和的室內活動(dòng)，如太極拳或散步，可促進(jìn)血液循環(huán)緩解乏力感。若持續出現嚴重嗜睡或伴隨意識模糊，需及時(shí)咨詢(xún)醫師調整用藥方案。