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經(jīng)常吃牛肉會犯困嗎

病情描述:
我平時愛吃牛肉,蔬菜吃得比較少,不知道這是導(dǎo)致經(jīng)常犯困的原因嗎
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃豬、牛、羊肉,容易減慢大腦的供氧速度,因為人體在消化紅肉時會產(chǎn)生使血液黏度增加的酸性物質(zhì),可讓血液較慢地流向大腦從而減少供氧,讓人老打哈欠、犯困等。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有可能會出現(xiàn)犯困。牛肉容易引起大腦的供氧速度減慢,甚至在消化過程中會使血液粘稠度出現(xiàn)增加,導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦供血不足,經(jīng)常會出現(xiàn)犯困現(xiàn)象,牛肉當(dāng)中含有蛋白質(zhì)和氨基酸成分是比較高的,能夠滿足身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),但是一次性不要吃得太多。
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