音樂(lè )是人造的，但音樂(lè )也是人造的。隨著(zhù)揚聲器、耳機、手機、MP3等的流行，音樂(lè )已經(jīng)成為大家不可或缺的東西。心情不好的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè )讓自己變得更好，快樂(lè )的時(shí)候播音樂(lè )幫助興趣，悠閑的時(shí)候也可以利用音樂(lè )讓自己變得更加悠閑。

在喧鬧的鐵石森林中，音樂(lè )為我們開(kāi)辟了美麗、合心、隔絕外界的世界?，F在人手的手機已經(jīng)不是天荒夜譚了，MP3的價(jià)格也從數百美元變成了數十美元，聽(tīng)音樂(lè )變得簡(jiǎn)單、簡(jiǎn)單、便宜。因此，每次我們走上街道，我們總能看到許多人帶著(zhù)耳機、走路、站立、移動(dòng)或停止。

音樂(lè )對我們心靈的影響不需要說(shuō)明，你知道嗎？音樂(lè )對人無(wú)害，但耳機對人有很多不良影響，尤其是耳朵和聽(tīng)力。

耳機能給我們帶來(lái)音質(zhì)優(yōu)美的音樂(lè )，不受外部影響，耳機攜帶方便的特征更加不可或缺。學(xué)習的時(shí)候，工作的時(shí)候，坐車(chē)的時(shí)候，等待的時(shí)候，音樂(lè )和耳機都很有用。然而，長(cháng)期使用耳機對我們的身體非常有害。

1、聽(tīng)力受損

人的耳朵可以聽(tīng)到各種各樣的聲音，但只有在一定的頻率和強度的聲音范圍內，才能感到舒適，不會(huì )損害聽(tīng)力。研究發(fā)現，正常人在音量小于分貝的環(huán)境下，聽(tīng)力不受損害的85分貝以上，耳朵聽(tīng)覺(jué)細胞受損。但一般收音機的音響強度可達115分貝，搖滾樂(lè )可達100分貝，迪斯科樂(lè )可達110分貝，而高頻立體聲最大音量可達130分貝。

用立體聲耳機聽(tīng)音樂(lè )時(shí)，即使音量不大，其聲壓也會(huì )直接作用于鼓膜，外部環(huán)境也會(huì )噪音，人們會(huì )有意識地擴大音量。另外，戴耳機總是從早到晚，有時(shí)間就戴上聽(tīng)。因此，聽(tīng)力細胞也力細胞，人的聽(tīng)力也會(huì )下降。

2、腦神經(jīng)損傷

長(cháng)時(shí)間聽(tīng)立體聲耳機，大腦保持高興奮，頭暈、失眠、記憶力減退、遲鈍。一邊聽(tīng)耳機一邊工作，注意力不集中，不僅工作效率下降，還可能出現各種錯誤。

3、注意力分散

最嚴重的是。有些人戴著(zhù)耳機上街，專(zhuān)注于美妙的音樂(lè )，可能會(huì )分散注意力，發(fā)生交通事故。

基于耳機的危害，我們必須小心。音樂(lè )很好，但是用耳機聽(tīng)音樂(lè )的話(huà)，身體會(huì )受到損害，真的會(huì )失去。為了耳機傷害我們的身體，

1、嚴格控制聽(tīng)力時(shí)間和音量，每天戴耳機的時(shí)間不得超過(guò)3~4小時(shí)。間歇地聽(tīng)，聽(tīng)一會(huì )兒，讓耳朵休息一會(huì )兒，音量不要太大。特別是不要聽(tīng)刺耳和音調奇怪的音樂(lè )。

2、經(jīng)常聽(tīng)耳機的人，要注意補充含蛋白質(zhì)和維生素的食物，減少聽(tīng)力損傷。

3、平時(shí)上街、騎自行車(chē)、工作和學(xué)習時(shí)，不得戴耳機。否則，注意力分散，不僅工作和學(xué)習效率低，而且容易發(fā)生事故。

5、經(jīng)常做耳部按摩，改善血液循環(huán)，保證聽(tīng)力正常。

6、不要戴耳機聽(tīng)音樂(lè )睡覺(jué)。有些人睡覺(jué)前戴耳機聽(tīng)音樂(lè )，不知不覺(jué)睡覺(jué)，危害更大。因為長(cháng)時(shí)間的聲音刺激從鼓膜通過(guò)骨鏈傳到耳蝸，導致耳蝸微循環(huán)障礙，耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經(jīng)損傷，引起噪音性耳聾和耳鳴。