男性的性快感從何而來(lái)？七個(gè)技巧讓男性達到高潮
性高潮是性生活的終極目標，可以使身心更加愉快，增進(jìn)夫妻間的感情。但是，隨著(zhù)生活節奏的加快，加上生活和工作壓力，很多男性年輕時(shí)失去了性快感，所以試著(zhù)提高性快感吧。
如何提高男性的快感？
1、穿棉質(zhì)內衣
滌綸絲內褲會(huì )抑制精子的生成。聚酯、布料內衣在陰莖組織產(chǎn)生靜電場(chǎng)，男性功能下降，男性應選擇通氣性好的棉內衣和內衣。
2、交替洗澡
在保持一定室內溫度條件下，用冷熱水交替的方法洗澡。先進(jìn)入浴缸，然后出入浴缸，用冷水沖擊生殖部位3分鐘，生殖器收縮后進(jìn)入浴缸，反復3~5次，可以提高男性的精力和性能，減輕性疲勞感。
3、運動(dòng)
在性生活過(guò)程中，男性恥骨和尾骨肌起著(zhù)至關(guān)重要的作用，只要能增強這兩個(gè)部位的肌肉，就能增加整個(gè)骨盆和生殖器的血液供應，促進(jìn)性能，延長(cháng)性生活時(shí)間。男性可以通過(guò)排尿發(fā)現恥骨尾骨肌肉，有意識地鍛煉，一般可以在一個(gè)月左右發(fā)現功能增強。
4、多參加體育鍛煉
鍛煉可增強全身氧氣水平，促進(jìn)睪酮分泌，保持生殖系統健康，保持男性性能力。每周至少有兩次劇烈運動(dòng)，如力量訓練、跑步、步行、跳繩等，可以提高精力，放松身心，提高性生活質(zhì)量，容易獲得性高潮。
5、輕輕地閉上眼睛冥想美麗的女性
可以在業(yè)馀時(shí)間閉上眼睛，想想自己和完美的女性在一起，想象具體的細節，提高身體中的雄性荷爾蒙分泌，提高身體閉上器官對性生活的敏感性。
6、刺激腹股溝管
腹股溝能把血液運輸到生殖部位，通過(guò)對腹股溝管刺激，能改善性功能。具體的方法是用兩個(gè)手指從上往下按壓生殖器根部，能刺激血液流動(dòng)，每天晚上睡覺(jué)前按摩一次即可。
7、挑戰一次極限
根據自身的年齡和體力選擇連續運行次數，一直讓自身疲憊不堪。其主要原理是生殖系統受到強烈刺激和能量消耗時(shí)，性能更強。
溫暖的提示
男性在嘗試以上7種方法提高性能的同時(shí)，調整飲食，平時(shí)多吃含鋅和硒的食物，如海帶和紫菜、牡蠣等，可以達到補腎壯陽(yáng)的效果，也可以提高男性的功能。
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