女人性冷淡要怎么調理 女的性冷淡有什么辦法
女性性冷淡會(huì )影響夫妻間的感情，大部分性冷淡是由心理因素引起的，性冷淡時(shí)積極尋求緩和方法，享受性高潮給身體帶來(lái)的喜悅。
女性性冷淡怎么辦？
1、保持健康的血脂
經(jīng)過(guò)研究，膽固醇高的女性難以享受性高潮帶來(lái)的喜悅，身體中血脂過(guò)高影響動(dòng)脈健康，降低骨盆和生殖器官在身體中的血流量，在飲食方面多吃蔬菜水果，減少動(dòng)物脂肪的攝取量，控制血脂。
2、處理生活中的小事
生活中的小事會(huì )增加夫妻間的怨恨，缺乏交流會(huì )使關(guān)系更加緊張，平時(shí)要學(xué)會(huì )交流和寬容。
3、檢查所用藥物
一些避孕藥會(huì )降低身體睪酮的分泌，降低性欲，甚至在性交時(shí)會(huì )有疼痛感。還有一些藥物會(huì )導致性欲下降，比如降壓藥、抗抑郁、焦慮的藥物，可以通過(guò)醫生的協(xié)商更換對身體副作用比較小的藥物。
4、經(jīng)常鍛煉，一起旅行
夫婦經(jīng)常鍛煉減輕壓力，提高自信，改善感情，改善性欲，每天鍛煉30分鐘，每周堅持3天左右，明顯提高性能滿(mǎn)意度。夫妻雙方經(jīng)常一起旅參加有趣的活動(dòng)，可以拉近夫妻關(guān)系，提高性質(zhì)。
5、共同分擔家務(wù)
女性整天工作，回家后照顧孩子，做很多家務(wù)，男性回家后要學(xué)會(huì )分擔，不要讓一方承包所有家務(wù)，累，影響性生活，夫妻雙方分擔家務(wù)
6、定期體檢
性欲下降可能是身體有問(wèn)題，性欲下降的同時(shí)，皮膚干燥、體重增加、全身無(wú)力、脫發(fā)的，應檢查甲狀腺疾病是否原因。另外，性欲低下也與抑郁癥、內科疾病、慢性疲勞有很大關(guān)系，定期去醫院體檢，早發(fā)現問(wèn)題，能及時(shí)控制疾病。
7、使用潤滑劑
在性交疼痛的時(shí)候可以降低性欲感，使用潤滑劑，潤滑劑更持久，保濕效果更好，如果使用潤滑劑仍然疼痛，應該及時(shí)去醫院檢查，在醫生的指導下接受陰道雌激素的治療。
8、找醫生解決
如果以上生活方式無(wú)法改善性欲，應該去醫院檢查，使用處方藥物可能有助于吃睪丸激素和安非他酮等藥物治療性欲低下。
溫暖的提示
大部分性冷淡與心理有很大關(guān)系，只要調整心理，一般就能緩解這種癥狀。另外，要學(xué)會(huì )放松心情，不要有太大的心理負擔，培養自己的興趣，聽(tīng)輕音樂(lè )，轉移注意力。
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