女人養氣血六大方法 養出傾城美人
氣血不僅關(guān)乎著(zhù)女性的容顏，還關(guān)乎著(zhù)女性的健康。氣血不足的女性身體免疫力可能會(huì )下降，而且容貌憔悴，放佛老了10歲。所以，女性養氣血不可懈怠。養氣血不是一件難事，按摩法也能幫助你養氣血。
養氣血的方法1、按摩腋窩
腋窩有著(zhù)淋巴結和很多汗腺，同時(shí)也有很多的毛細血管和神經(jīng)。經(jīng)常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激后，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以使各個(gè)器官得到充分的氧氣和養分的交換，增強器官的功能。每天只需按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。
養氣血的方法2、揉搓后腦
用雙手拇指腹分別按壓枕骨下后腦，其馀手指擁抱，力量?jì)蓚?，雙手拇指同時(shí)向外揉搓50次，其馀手指隨拇指移動(dòng)，向內揉搓50次。
養血的方法3、按摩前胸
人體免疫系統中最重要的免疫器官之一是前胸胸腺。經(jīng)常按摩胸部，可以增強自己的免疫力，增強抗病能力和抗感染能力，有助于延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩心窩穴位100-200次即可。
養氣血的方法4、按摩太陽(yáng)穴和絲竹空
將雙手食、中、無(wú)名三指合并，手食指分別按兩側太陽(yáng)穴，太陽(yáng)穴在眉梢和眼梢之間向后1英寸左右的凹陷中，雙手中指分別按兩側絲竹空，絲竹空在眉后凹陷中，雙手無(wú)名指分別按兩側瞳孔，瞳孔在絲竹空下，雙手拇指分別放在雙耳垂后凹陷處，雙手各四指同時(shí)用力向前揉50次，向后揉50次。
養血的方法5、摩擦頸椎和頸動(dòng)脈
將雙手掌橫向按壓頸部，左手掌在后腦，右手掌在頸椎，雙手同時(shí)用力摩擦頸椎和雙側頸動(dòng)脈。然后，右手指端放在左手脖子的動(dòng)脈上，左手指端放在右手脖子的動(dòng)脈上，把兩個(gè)掌根拉回來(lái)，往返摩擦，做50次。
養氣血的方法6、雙掌摩面
首先，雙掌垂直按住面，閉上眼睛。其次，將兩個(gè)無(wú)名指沿著(zhù)鼻梁兩側的淚腺溝，將兩個(gè)手掌的心放在力面的兩側，用兩個(gè)大拇指沿著(zhù)耳巴，從額頭向下拉，直到下巴。然后，手不離開(kāi)臉回到發(fā)際線(xiàn)，摩擦50次，指向往返摩擦。
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